odżywianie

Ile soli maksymalnie powinniśmy spożywać dziennie? Gdzie znajdziemy jej nadmiar? Sprawdź, ile spożywa jej dziennie przeciętny Polak. Dzień dobry, dzisiaj o czymś, co towarzyszy…

Amsterdamski hotel Waldorf Astoria oferuje luksusowego burgera na wynos, którego można zamawiać przez Uber Eats. Sprawdź, dlaczego tyle kosztuje. Luksusowy hotel Waldorf Astoria w…

Większość sprzedawanych w sklepach produktów spożywczych zawiera cukier. Dowiedz się, ile wynosi jego zalecana dzienna dawka. Zadzwoniła słuchaczka i powiedziała: wiele się mówi o…

Czy odżywiając się zdrowo muszę przyjmować dodatkowe suplementy? Jeśli tak, to jakie? Dowiedz się, czy musimy brać suplementy. Wielokrotnie pisaliśmy już o zdrowym odżywianiu…

Jak się odżywiać, jeśli cierpi się na zespół jelita drażliwego? Dowiedz się, jaka dieta jest najlepsza dla tych osób. Słuchacz zadał pytanie: co jeść…

Co jest podstawą odporności? Czy Polacy wiedzą, jak ją wzmocnić? A jeśli tak, to czy stosują się do zaleceń? Dowiedz się więcej. Zrobiono badania,…

Ewa Podolska tym razem wyjaśnia, ile należy jeść owoców i warzyw w ciągu dnia, żeby dostarczyć ciału odpowiednią porcję witamin. Słuchaczka, pani Jadwiga zapytała…

Ewa Podolska wyjaśnia, jak naprawdę wygląda piramida zdrowia i dlaczego tak ważny jest wysiłek fizyczny. Doradza też, jakiego rodzaju aktywność jest najlepsza. Patrzę za…

Według amerykańskich naukowców wcześniejsze pory posiłków są lepsze dla naszego zdrowia i zmniejszają ryzyko cukrzycy. Czy pora śniadania może mieć wpływ na nasze zdrowie?…

Amerykańscy naukowcy uważają, że lekkie przytycie po 50. roku życia może być nawet dobre dla zdrowia, ale jest jeden ważny warunek. Dowiedz się, jaki.…