odżywianie

Dowiedz się, w których produktach spożywczych jest zbyt dużo soli i sprawdź, czy można przekroczyć jej zalecaną dzienną dawkę podczas wizyty w fast-foodzie. Ewa…

Jakiego rodzaju jajka są najzdrowsze? Jakiego posmaku unikać? Dowiedz się też, w jaki sposób sprawdzić świeżość surowego jajka. Dziś po raz ostatni zajmuję się…

Ewa Podolska postanowiła sprawdzić, czy jedzenie jajek jest zdrowe. Dowiedz się, czy faktycznie zwiększają cholesterol. Kiedyś uważano je za bardzo odżywcze i zdrowe. Potem…

Zdrowa dieta powinna dostarczać organizmowi odpowiednią ilość różnorodnych pokarmów roślinnych, wystarczającą ilość białka i składników odżywczych. Osoby, które się zdrowo odżywiają, powinny też unikać…

Dowiedz się, jak nasz organizm wykorzystuje sól oraz zawarty w niej sód i do czego prowadzi ich nadmierne spożycie. Sód to pierwiastek, który powszechnie…

Co jest podstawą odporności? Czy Polacy wiedzą, jak ją wzmocnić? A jeśli tak, to czy stosują się do zaleceń? Dowiedz się więcej. Zrobiono badania,…

Jak długo można trzymać dane jedzenie w lodówce lub w zamrażarce? Dowiedz się, czy można zamrozić surowe jajko i jak dużo czasu w lodówce…

Czasem jedzenie określone jako wersja „light” może paradoksalnie prowadzić do przyjmowania większej ilości kalorii. Dowiedz się więcej o badaniu amerykańskich naukowców. Jeśli na opakowaniu…

Ewa Podolska tym razem wyjaśnia, ile należy jeść owoców i warzyw w ciągu dnia, żeby dostarczyć ciału odpowiednią porcję witamin. Słuchaczka, pani Jadwiga zapytała…

Amerykańscy naukowcy uważają, że lekkie przytycie po 50. roku życia może być nawet dobre dla zdrowia, ale jest jeden ważny warunek. Dowiedz się, jaki.…