odżywianie

Czerwone i przetworzone mięso może prowadzić do chorób serca – wynika z ogromnego badania przeprowadzonego przez naukowców z Oxfordu. Jedzenie wołowiny, jagnięciny, wieprzowiny i…

Dowiedz się, jak odróżnić grzyby trujące od jadalnych, żeby przygotować bezpieczny obiad dla całej rodziny. Przedstawiamy sposoby na właściwą oceną grzybów. Grzybobranie to czysta…

Poznaj proste sposoby na zrobienie z typowego fast-foodu bardziej zdrowego dania. Porady przygotowali specjaliści z kliniki Mayo. Przedstawiamy kilka porad na to, jak uczynić…

Większość sprzedawanych w sklepach produktów spożywczych zawiera cukier. Dowiedz się, ile wynosi jego zalecana dzienna dawka. Zadzwoniła słuchaczka i powiedziała: wiele się mówi o…

Jak długo można trzymać dane jedzenie w lodówce lub w zamrażarce? Dowiedz się, czy można zamrozić surowe jajko i jak dużo czasu w lodówce…

Ewa Podolska tym razem wyjaśnia, ile należy jeść owoców i warzyw w ciągu dnia, żeby dostarczyć ciału odpowiednią porcję witamin. Słuchaczka, pani Jadwiga zapytała…

Dieta DASH redukuje problemy z sercem – wynika z badań amerykańskich naukowców. Dowiedz się więcej o tym, jak dzięki zdrowemu odżywianiu zadbać o swoje…

Dowiedz się, jakie jedzenie zmniejsza zagrożenie wystąpienia choroby Alzheimera. Sprawdź, co wspomaga pracę mózgu. Dr Hanna Stolińska w artykule „Co jeść, by zmniejszyć ryzyko…

Czy dieta może zapobiec zachorowaniu na alzheimera? Jeśli tak, to jaka? Na to pytanie odpowiada Ewa Podolska w programie „Szlachetne Zdrowie w Radiu Pogoda”.…

Co jest podstawą odporności? Czy Polacy wiedzą, jak ją wzmocnić? A jeśli tak, to czy stosują się do zaleceń? Dowiedz się więcej. Zrobiono badania,…