Ta przyprawa chroni przed demencją. Jedna łyżeczka dziennie wystarczy

• Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie.
• Występuje w wielu wariantach zakładających dodawanie przeróżnych dodatków.
• Ta przyprawa nie tylko zmieni smak kawy, ale i pozytywnie wpłynie na zdrowie.

Kawa jest napojem, od którego swój dzień rozpoczynają ludzie na całym świecie. Co ciekawe, jej największymi miłośnikami są obywatele Finlandii. Przeciętny Fin wypija bowiem około 160 litrów tego napoju, co stanowi dwukrotność europejskiej średniej. Polacy natomiast spożywają ją w ilości, wynoszącej "jedynie" 95 litrów. Jeżeli dumnie określasz się mianem kawosza, koniecznie powinieneś spróbować kawy w tym wydaniu.

Rozwiąż quiz o PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Przekąski z czasów PRL. Jeśli żyłeś w tych czasach, musisz mieć 17/20

1/20 Jak nazywa się to danie?

Krem sułtański

Zupa "nic"

Bajaderka

Dalej

Kawa z cynamonem - właściwości

Cynamon dodany do kawy sprawi, że nabierze ona korzennego aromatu. Smak to jednak nie wszystko, co daje przyprawa. Wśród właściwości, jakie wykazuje, można wymienić kontrolowanie łaknienia poprzez hamowanie produkcji insuliny. Cynamon wspomaga również procesy trawienne, dzięki czemu może okazać się pomocny osobom cierpiącym między innymi na przewlekłe wzdęcia.

Redakcja poleca

Flat white. To niezwykła kawa z mlekiem! Kiedy pić i jak zrobić?

Małgorzata Ostrowska-Królikowska zachwycała w "Klanie". Tak wyglądała w młodości

Przyprawa dodana do kawy zadziała także antybakteryjnie i przeciwzapalnie, co będzie nie do przecenienia w przypadku obniżonej odporności. Antyoksydacyjne właściwości kawy odpowiedzialne są natomiast za minimalizowanie skutków działania wolnych rodników. Zyskuje na tym między innymi skóry, która staje się zauważalnie zdrowsza.

Redakcja poleca

Kawa nie powoduje palpitacji serca – wynika z badań

Zielona kawa odchudza i obniża ciśnienie?

Niektóre badania wskazują także na neuroprotekcyjne działanie cynamonu. Oznacza to, że przyprawa dodana do kawy wspomoże układ nerwowy, chroniąc go przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak na przykład Alzheimer. 

Pogodne lata [PODCAST]

Anioł czy diabeł? Pogodne lata #05

0:00

Decydując się na włączenie przyprawy do diety, warto zwrócić uwagę na jej odmianę. Najbezpieczniejszą z nich okazuje się cynamon cejloński dostępny w większości sklepów. Żeby jak najlepiej wykorzystać jego prozdrowotne właściwości, należy też przestrzegać zalecanej dawki dziennej. Ta w przypadku odmiany cejlońskiej wynosi od 1 do 2 łyżeczek.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!