Rozgrzewający koktajl z jabłkiem i cynamonem. Aż rozpływa się w ustach

Jesień to okres zbiorów jabłek, które mają wówczas wyjątkowy smak! Drzewa aż uginają się pod ciężarem tych owoców, czas więc na małe co nieco. Mamy dla was propozycję nie do odrzucenia. Co powiecie na wyjątkowe, rozgrzewające, jaglane smoothie z odrobiną cynamonu? Koniecznie sprawdźcie nasz przepis!

Zobacz także: Kwiat Jabłoni z nagrodą w Operze Leśnej! To dzieci słynnego muzyka

Jabłka to bez wątpienia najpopularniejsze owoce w Polsce. Rosną u nas wyjątkowo dorodne i pyszne w niezliczonych odmianach i kolorach, a do tego cieszyć się nimi możemy przez cały rok. Są lekkostrawne, niskokaloryczne, sycące i bardzo zdrowe.

Jabłka są nam znane już od zarania dziejów. Nawet biblijna Ewa — przynajmniej zgodnie z powszechnym przekonaniem, że o właśnie ten owoc chodziło — nie potrafiła się oprzeć pysznej i soczystej przekąsce. Dziś konsekwencje jedzenia jabłek nie są już jednak tak katastrofalne w skutkach. Można je śmiało zajadać!

Zobacz także: Owsianka na obiad? Czemu nie! Przepis na zdrową zupę z płatkami owsianymi

Koktajl z cynamonem dla zmarzluchów

Stare angielskie przysłowie mówi: „An apple a day keeps the doctor away”, co dosłownie tłumaczy się jako: "Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka". Oznacza to, że owoce te mają wyjątkowe, prozdrowotne właściwości, które pomogą nam zrezygnować ze zbyt częstych wizyt u specjalistów.

Cynamon znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach życia: w kuchni, kosmetyce, a także lecznictwie. Wykazuje działania: dezynfekujące, przeciwwirusowe, antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Przyspiesza także przemianę materii, rozgrzewa oraz posiada właściwości antyoksydacyjne.

Zobacz także: Przepis na jędrne i chrupkie kurki na masełku. Rozpływają się w ustach!

Przepis na koktajl — składniki

1. Jabłka – 300g
2. Cynamon mielony – 8g (2 łyżeczki)
3. Imbir korzeń – 3g
4. Miód pszczeli – 24g (2 łyżeczki)
5. Masło – 10g (2 łyżeczki)
6. Kasza jaglana sucha – 30g
7. Mleko spożywcze, 2% tłuszczu – 240g (szklanka)

Zobacz także: Historia miłości Jerzego i Urszuli Zelnik. „Miłość, o którą należy walczyć”

Przepis na koktajl — sposób przyrządzania

1. Podpraż, a następnie ugotuj w rondelku kaszę jaglaną zgodnie z treścią przepisu na opakowaniu.
2. Oczyść jabłka — umyj, obierz, wydrąż gniazda nasienne i pokrój. Następnie podsmaż je na maśle z dodatkiem miodu, cynamonu i startego imbiru. Całość mieszaj, aż owoce zaczną się rozpadać. Na koniec zalej je mlekiem i delikatnie podgrzej bez zagotowania.
3. Miksuj całość wraz z ugotowaną kaszą jaglaną aż do uzyskania gładkiego koktajlu.
4. Całość można wyłożyć bitą śmietaną i posypać pokruszonymi orzechami lub wiórkami kokosowymi.

Zobacz także: Quiz. Stachura czy Osiecka? Kto napisał tekst tej piosenki?

Wskazówki

Jeśli koktajl wydaje ci się zbyt słodki lub mdły, możesz dodać do niego nieco soku z cytryny. Gdyby wyszedł zbyt kwaśny – po prostu dosyp więcej cukru.

Zobacz także: Krzysztof Klenczon rozpropagował list miłosny do międzywojennej Polski. Historia piosenki „Polesia Czar”