Działa cuda przy dnie moczanowej. Wystarczy jedna szklanka dziennie

• Cierpka wiśnia to wyjątkowa roślina o silnych właściwościach prozdrowotnych.
• Regularne spożywanie soku z cierpkiej wiśni przyczynia się do poprawy zdrowia.
• Wyjaśniamy, jak włączyć go w swoją codzienną dietę.

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o tzw. superfoods. To grupa produktów spożywczych, która wyróżnia się wyjątkowymi właściwościami prozdrowotnymi. Mowa o m.in. siemieniu lnianym, jagodach goji, młodym jęczmieniu czy cierpkiej wiśni. Liczne badania naukowe wykazały, że sok z cierpkiej wiśni to jeden z najzdrowszych napoi na świecie. Kto powinien włączyć go do swojej codziennej diety? Wyjaśniamy.

Rozwiąż quiz PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Leczy dnę moczanową, wzmacnia układ odpornościowy i chroni przed rakiem 

Cierpka wiśnia to wiśnia odmiany Montmorency, która jeszcze do niedawna była stosowana jedynie wśród zawodowych sportowców (biegaczy, triathlonistów, kolarzy). Ekstrakt z tej rośliny przyspiesza regenerację mięśni, a także odczuwalnie zmniejsza ból po wysiłku.

Okazuje się, że to tylko początek magicznych właściwości tej rośliny. W niewielkich, cierpkich owocach skrywają się cenne składniki odżywcze, takie jak witamina A i C, a także miedz, mangan, potas i żelazo. 

Redakcja poleca

Jedz ten owoc wieczorem. Szybko zaśniesz i oczyścisz organizm przez sen

To najlepszy owoc dla serca i jelit. Seniorzy powinni jeść codziennie

Najzdrowszym wyborem jest sok z cierpkiej wiśni. Spożywany regularnie ułatwia zasypianie i wydłuża sen o nawet 1,5 h, co wykazały badania opublikowane w serwisie PubMed. To zasługa melatoniny i tryptofanu, które wykazują działanie usypiające, wyciszające i uspokajające.

Osoby borykające się z dną moczanową powinny włączyć ją do swojej codziennej diety. Badania przeprowadzone przez Arthritis Foundation w 2019 roku wykazały, że regularne spożywanie soku z cierpkiej wiśni łagodzi przebieg artretyzmu, a także obniża stężenie kwasu moczowego w organizmie.

Pij jak najczęściej. Szybko sobie podziękujesz

Sok z cierpkiej wiśni można spożywać bez wyrzutów sumienia. W dużej szklance (200 ml) soku znajduje się zaledwie 91 kcal. Warto włączyć go do swojej codziennej diety ze względu na wysoką zawartość silnych antyoksydantów, które pomagają zwalczać wolne rodniki, a co za tym idzie, obniżają ryzyko zachorowania na groźne choroby (m.in. raka).

Pogodne lata [PODCAST]

Dziecięce gwiazdy PRL. Pogodne lata #01

0:00

Gdzie kupić sok z cierpkiej wiśni? Można dostać go w dobrze zaopatrzonym sklepie ze zdrową żywnością lub za pośrednictwem internetu. Cena za 1 l zaczyna się już 30, a kończy nawet na 150 zł.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!