Polacy unikają, a w Turcji piją na potęgę. Ten napój to pogromca cholesterolu

• Ajran wspomaga trawienie i obniża poziom cholesterolu.
• Napój łagodzi posmak ostrej kuchni. Sprawdź więcej właściwości.
• Popularność ajranu rośnie na całym świecie, także w Polsce.

Ajran, znany również pod nazwą ayran, jest tureckim napojem przygotowywanym na bazie jogurtu z mleka owczego, krowiego bądź koziego. Cieszy się ogromną popularnością w krajach Bliskiego Wschodu i regionu Morza Śródziemnego. W ostatnich latach zdobywa nowych entuzjastów pochodzących z najróżniejszych zakątków świata.

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Napój z Bliskiego Wschodu czyni cuda

Bez większych trudności można go odnaleźć w sklepach. Jest dostępny w zarówno supermarketach, jak i pomniejszych spożywczych w Polsce. Jakie właściwości odżywcze niesie ze sobą ajran i czy naprawdę warto go pić? W dalszej części artykułu prezentujemy odpowiedzi na wszystkie powyższe - i nie tylko - pytania.

Tradycyjnie ajran spożywa się do posiłku. Słodko-kwaśny smak tego napoju łagodzi wyrazisty posmak tłustych mięs czy też pikantnych kebabów. Niemniej jednak nie musi być konsumowany w towarzystwie, aby przynosić naszemu organizmowi realne korzyści.

Redakcja poleca

Ten owoc obniży cholesterol i wspomoże serce. Polacy wciąż go nie znają

Ten owoc obniża cholesterol i wzmacnia serce. Polacy powinni jeść częściej

Ten owoc to antyrakowy mocarz. Polacy go unikają

Ajran - dlaczego warto go pić?

Ayran cechuje się nie tylko tym, że jest niskokaloryczny, lekkostrawny i orzeźwiający, ale uchodzi również za bogate źródło wielu składników odżywczych.

Ajran ma wysoką wartość odżywczą. Trunek idealny na upalne dni zawiera m.in. białko, wapń oraz witaminy z grupy A, B i D. Ponadto, ze względu na zawarte w nim żywe kultury bakterii, wspomaga trawienie i wzmacnia odporność.

Pogodne lata [PODCAST]

Krakowskie anioły. Pogodne lata #07

0:00

Niekwestionowanym atutem tego eliksiru zdrowotnego - w szczególności dla osób nieco starszych - jest fakt, że obniża ciśnienie i redukuje poziom cholesterolu.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!