Ten owoc obniża cholesterol i wzmacnia serce. Polacy powinni jeść częściej

• Jagoda kamczacka jest bogatym w witaminy i zdrowym owocem.
• Wspomaga pracę serca oraz może pomóc obniżyć cholesterol.
• Warto włączyć ją do diety, bowiem niesie to sporo korzyści.

Jagoda kamczacka znana jest również jako haskap. Polska jest jej największym producentem na świecie. Mimo to, Polacy sięgają po nią zdecydowanie zbyt rzadko. To spory błąd, bowiem owoc ten posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Z kolei jego smak sprawia, że jest świetnym dodatkiem do różnych dań, a także bazą do soków czy dżemów.

Rozwiąż quiz z biologii. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Jagoda kamczacka to zdrowy oraz smaczny owoc

Warto jeść owoce, aby organizm funkcjonował prawidłowo. Wiedzą to nawet dzieci. Dlatego też warto włączyć jagodę kamczacką do diety. Jest bowiem bogata w minerały, witaminy oraz antyoksydanty. Pozytywnie wpływają one na pracę serca oraz układu krwionośnego. Zawiera również flawonoidy i polifenole. Mogą działać przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. 

Oto niektóre z zalet spożywania jagody kamczackiej:

• może pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu;
• pomaga kontrolować odpowiednie ciśnienie krwi;
• wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu;
• może wzmocnić potencję;
• może wpływać na poprawę ostrości widzenia.

Redakcja poleca

Ten owoc jest zbawieniem dla jelit. Pomaga na zmęczenie, a Polacy unikają

Jedz ten owoc wieczorem. Szybko zaśniesz i oczyścisz organizm przez sen

Jagoda kamczacka jest owocem, który można jeść w różnych formach. Dobrze smakuje na surowo, można ją także suszyć lub mrozić, by dłużej cieszyć się jej smakiem. Świetnie sprawdza się także jako dodatek do zarówno słodkich, jak i wytrawnych potraw. 

Co można przyrządzić z jagody kamczackiej?

Jagoda kamczacka charakteryzuje się słodko-kwaśnym smakiem z goryczką. Dzięki temu nadaje się do wielu dań. Można wykorzystać ją jako dodatek do owsianki lub bazę do dżemów czy soków. Sprawdzi się również w słodkich wypiekach, jak ciasta. Z powodzeniem można ją też dodać do sałatek.

Pogodne lata [PODCAST]

"Sami swoi" i ich tajemnice. Pogodne lata #03

0:00

Jednym z najpopularniejszych przetworów z jagody kamczackiej jest dżem. Aby go przygotować, wystarczą jedynie owoce, cukier i woda. Wystarczy wszystko razem ugotować, a następnie przełożyć do słoików. Warto włączyć ten zdrowy owoc do diety.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!