Ten owoc obniży cholesterol i wspomoże serce. Polacy wciąż go nie znają

• Ten owoc zawiera wiele prozdrowotnych składników.
• Regularnie spożywany pozytywnie oddziałuje na zdrowie.
• Można go wykorzystać w kuchni na różne sposoby.

Ten owoc nadal jest egzotyczny dla wielu z nas. Naturalnie występuje na wyspie Borneo oraz południowej części Półwyspu Malajskiego. Bardzo szybko rozpowszechnia się jednakże także w innych rejonach świata. Nadszedł czas, aby poznali go również Polacy. Dlaczego? Wszystkim wyjdzie to na dobre. 

Rozwiąż quiz o przysmakach PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Przekąski z czasów PRL. Jeśli żyłeś w tych czasach, musisz mieć 17/20

1/20 Jak nazywa się to danie?

Krem sułtański

Zupa "nic"

Bajaderka

Dalej

Ten owoc zadba o ciebie od góry do dołu

Mangostan to okrągły owoc o ciemnofioletowej i dość grubej skórce. W środku skrywa podzielony na części jasny miąższ. Charakteryzuje się niezwykłym smakiem oraz aromatem. Oprócz tych walorów powinniśmy zwrócić uwagę także na jego właściwości prozdrowotne.

Redakcja poleca

Ten owoc obniża cholesterol i wzmacnia serce. Polacy powinni jeść częściej

Ten owoc to antyrakowy mocarz. Polacy go unikają

Mangostan może sprzyjać obniżaniu ciśnienia tętniczego krwi oraz poprawie krążenia. Dzięki temu pomaga dbać o poprawne funkcjonowanie całego układu sercowo-naczyniowego. Tym samym regularne spożywany może zapobiegać wystąpieniu wielu chorób i dolegliwości, takich jak zawał.

Wysoka zawartość błonnika, jaką charakteryzuje się mangostan, wspomaga działanie układu pokarmowego. Reguluje procesy trawienne oraz zapobiega zaparciom. Może również zmniejszyć poziom cholesterolu, co w efekcie minimalizuje ryzyko wystąpienia miażdżycy. Ze względu na swoją stosunkowo niską kaloryczność mangostan jest też polecany osobom dbającym o linię.

Redakcja poleca

Ten owoc jest zbawieniem dla jelit. Pomaga na zmęczenie, a Polacy unikają

Jedz ten owoc wieczorem. Szybko zaśniesz i oczyścisz organizm przez sen

Wystarczająco duża ilość antyoksydantów w mangostanie pomaga zwalczyć szkodliwe działanie wolnych rodników. Te z kolei odpowiadają za procesy starzenia. Wśród nich znajdują się m.in. ksantony, charakteryzujące się działaniem przeciwzapalnym i antybakteryjnym.

Pogodne lata [PODCAST]

Sekrety serialu "40-latek". Pogodne lata #06

0:00

Mangostan - jak jeść?

Mangostan to owoc, który można spożywać pod wieloma postaciami. Najprościej jest jeść go na surowo, ale nie musimy się do tego ograniczać. Świetnie nada się także do:

• sałatek owocowych,
• lodów lub sorbetów,
• koktajlu owocowego;
• sosów lub dressingów.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!