Taka jest najlepsza temperatura w domu. Naukowcy mówią wprost

• Niskie temperatury zachęcają do rozpoczęcia sezonu grzewczego.
• Wraz z nim wraca temat odpowiedniej temperatury wewnątrz domu.
• Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje najkorzystniejszy przedział.

Zbyt niska temperatura w domu wiąże się przede wszystkim z dyskomfortem. Może również zwiększać ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych związanych m.in. z układem krążenia. Z drugiej strony regularne przegrzewanie doprowadza do wysuszenia błon śluzowych i problemów z oddychaniem. Gdzie zatem znaleźć złoty środek?

Rozwiąż quiz o patentach z PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Temperatura nie może być za niska ani za wysoka

Wyniki badań opublikowanych w naukowym periodyku "Science of The Total Environment" jednoznacznie wskazują na wpływ temperatury wnętrz na zdrowie człowieka. Gdy ta spada poniżej dolnej granicy, zaczynają pojawiać się pierwsze problemy. 

Redakcja poleca

Najlepszy sposób na czysty grzejnik. "Każdy brud wychodzi"

Coraz chłodniej, a rachunki rosną. Włóż to za grzejnik, a zaoszczędzisz

Za niska temperatura wiąże się ze wzmożonym wydatkiem energetycznym poświęconym na utrzymanie ciepła ciała. Wtedy mogą wystąpić takie dolegliwości jak nadmierne napięcie mięśni, uczucie przemęczenia czy zwiększona podatność na infekcje. Ponadto chłód czasowo zwęża naczynia krwionośne, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi.

Wysoka temperatura również nie jest rozwiązaniem, ponieważ prowadzi najczęściej do przesuszenia błon śluzowych. W efekcie ponownie dochodzi do zwiększenia podatności na infekcje, ale i nasilenia napadów kaszlu. Może negatywnie wpływać na sen, a nawet skutkować odwodnieniem.

Redakcja poleca

To koniecznie zrób przed pierwszym mrozem. Akumulator posłuży przez lata

Zrób to w ogrodzie jeszcze w listopadzie. Wiosną sobie podziękujesz

Jaka temperatura w domu jest odpowiednia?

Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia odpowiednia temperatura w domu oscyluje wokół 18-24 stopni. Warto zwrócić uwagę na fakt, że dokładna wartość uzależniona jest od kilku czynników. Wśród nich należy wymienić zamieszkiwaną strefę klimatyczną, a także wiek oraz kondycję domowników.

Pogodne lata [PODCAST]

Zanim przyszło Halloween. Pogodne lata #14

0:00

W związku z tym odpowiednie przedziały dla naszej strefy klimatycznej kształtują się następująco:

• 18-19 stopni dla większości zdrowych dorosłych;
• 22-24 stopnie dla domów, w których znajdują się niemowlęta czy małe dzieci;
• 20-21 stopnie dla seniorów.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!