Dodaj do herbaty i śpij jak suseł. To remedium na bezsenność

• Przyprawy wzbogacają smak oraz dostarczają wartościowych składników.
• Dodaj szczyptę sproszkowanej laski do zimowej herbaty, aby poczuć efekt.
• Złagodzenie napięcia to dopiero początek korzyści, jakie ze sobą niesie.

Przyprawy wykazują mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Wiele z nich wspiera trawienie, poprawia odporność czy stanowi źródło cennych antyoksydantów. Nie inaczej jest w tym przypadku. Wystarczy dodać szczyptę do zimowej herbaty, aby poczuć różnicę. Koniecznie sprawdź, jakie korzyści płyną z wykorzystania wanilii.

Rozwiąż quiz. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Wanilia - właściwości przyprawy

Wanilia sprawdza się przede wszystkim jako przyprawa do słodkich wypieków. Jednakże z równym powodzeniem można ją wykorzystać jako dodatek do rozgrzewającego zimowego napoju. Jej słodki smak idealnie komponuje się z intensywnym aromatem czarnej lub zielonej herbaty. Dlaczego warto z niej skorzystać?

Redakcja poleca

Przyprawa, która jest prezentem dla anemików. A to dopiero początek zalet

Ta przyprawa chroni przed demencją. Jedna łyżeczka dziennie wystarczy

Sproszkowana wanilia może działać rozluźniająco, dzięki czemu przyspieszy zasypianie. Ponadto podobnie jak wiele innych przypraw, stanowi wsparcie procesu trawienia poprzez regulowanie wydzielania enzymów trawiennych. 

Nie należy zapominać o bogactwie zawartych w wanilii przeciwutleniaczy. Ich obecność wspomaga bowiem zwalczanie wolnych rodników odpowiedzialnych za uszkodzenia komórek. Natomiast działanie przeciwzapalne przyprawy wspiera zwalczanie infekcji grzybiczych.

Redakcja poleca

Kulinarny hit, który pokochają seniorzy. Ta przyprawa jest świetna na bóle stawów

Dodaj do kawy zamiast cukru. Świąteczny aromat i samo zdrowie!

Przepis na zimową herbatę z wanilią

Wykorzystanie przyprawy jest niezwykle proste. Wystarczy podążać za kilkoma prostymi wskazówkami:

1. Rozkruszyć laskę wanilii na kawałki - uwalnia to aromat przyprawy.
2. Pokruszoną wanilię wsypać do dzbanka razem z liśćmi herbaty.
3. Zalać gorącą wodą i odczekać 3-5 minut.
4. Gotowe. Tak przygotowaną mieszankę można zaparzać kilkukrotnie.

Pogodne lata [PODCAST]

Z kopyta "Kulig" rwie. Pogodne lata #16

0:00

Wanilia w odpowiednich ilościach stanowi bezpieczny dodatek dla większości osób. Nadmiar może jednak prowadzić do wystąpienia skutków ubocznych takich jak nudności, wymioty czy zawroty głowy. Szczególną ostrożność powinni zachować alergicy. W razie wątpliwości przed zastosowaniem przyprawy warto skonsultować pomysł ze specjalistą.