Ten przepis jest hitem sieci! Pokochasz te chrupiące ziemniaki  

Zarówno w Polsce, jak i w innych krajach Europy Środkowej ziemniaki są jednym z głównych składników diety. Nic dziwnego, ponieważ to popularne warzywo jest bogate w skrobię, witaminę C, witaminy z grupy B oraz liczne składniki mineralne. W tym potas oraz magnez, które są kluczowe dla codziennego funkcjonowania organizmu. Szukasz pomysłu na smakowitą, sycącą i przepyszną przekąskę? Oto nasza propozycja.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na radiopogoda.pl!

Ziemniaki są nie tylko powszechnie spożywane na całym świecie, ale mogą być również przygotowane na wiele różnorodnych sposobów - od gotowania, pieczenia, grillowania aż po smażenie. Stanowią wszechstronny składnik kulinarny i podstawę wielu wykwintnych potraw. W poniższym artykule przedstawimy prosty przepis na pyszne, zdrowe i niskokaloryczne danie z ziemniaków.

Zobacz także: Marian Opania nie chce nawet myśleć o emeryturze. „W żadnym wypadku”

Istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że jeśli spróbujesz tego dania, zakochasz się w nim raz na dobre. Chrupiące ziemniaki są idealną alternatywą dla niezdrowych frytek czy też tuczących chipsów. Masz ochotę na szybką przekąskę? Spróbuj naszego przepisu na gniecione ziemniaki przygotowywane w piekarniku.

Zobacz także: Krzysztof Krawczyk był artystą kompletnym. To ukrywał przez lata

Ponadto przygotowanie tego ziemniaczanego rarytasu jest stosunkowo tanie, a co więcej - banalnie proste. Większość ze składników z pewnością masz już w swojej kuchni. Zaledwie kilka kroków dzieli cię od aromatycznej uczty. Zaproponowane przez nas danie nie wymaga ani skomplikowanych technik kulinarnych, ani specjalistycznych umiejętności.  

Gotowi na kulinarne doznania? Przygotujcie chrupiące ziemniaki według naszego przepisu i zaskoczcie bliskich tym pysznym, zdrowym daniem, które z pewnością stanie się hitem każdego rodzinnego spotkania.

Zobacz także: Taka była Stanisława Ryster. „Miała osobowość i siłę”

Przepis na chrupiące ziemniaki - składniki:

• Trzy lub cztery ziemniaki,
• masło lub kilka łyżek oliwy,
• czosnek,
• parmezan,
• sól,
• pieprz,
• natka pietruszki.

Przepis na chrupiące ziemniaki - sposób przygotowania:

1. Ziemniaki gotujemy w mundurkach do momentu, aż będą miękkie.
2. Blachę wykładamy papierem do pieczenia, a następnie kładziemy na niej ugotowane ziemniaki. Delikatnie zagniatamy.
3. W osobnej misce mieszamy ze sobą oliwę bądź masło z solą i zgniecionym czosnkiem. Uzyskaną pastą smarujemy ziemniaki.
4. W międzyczasie nagrzewamy piekarnik do 200°C. Ziemniaki pieczemy przez około dwadzieścia minut.
5. Upieczone ziemniaki posypujemy startym parmezanem i posiekaną pietruszką. Gotowe. Smacznego!

Zobacz także: Tego nie cierpi Zygmunt Chajzer. „Ja się z tym czuję fatalnie”

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na radiopogoda.pl!