Alternatywa dla kawy. Zdrowsza, a do tego pomaga spalić zbędne kalorie

• Zielona herbata pochodzi z Chin i jest ceniona za swoje właściwości.
• Dzięki L-teaninie efekt pobudzenia utrzymuje się dłużej, bez gwałtownych spadków.
• Ten "napój bogów" wspiera pracę układu moczowego.

Coraz więcej osób zamiast po aromatyczną i gorzką kawę sięga po... zieloną herbatę. Decydują się na nią w szczególności o poranku, kiedy potrzebują rozbudzić organizm i naładować baterię na cały dzień. Czy napar z suszonych liści herbaty chińskiej naprawdę ma właściwości pobudzające?

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Wygląda na to, że tak – dlatego może pełnić funkcję zdrowszego zamiennika "małej czarnej". Jak się okazuje, to nie jedyna korzyść, która płynie z picia zielonej herbaty o poranku.

Zielona herbata na lepsze trawienie

Współcześnie zielona herbata cieszy się popularnością na całym świecie. Niemniej ten "napój bogów" pochodzi z Chin. Napar przyrządzany wyłącznie z suszonych liści rozpowszechnił się stamtąd na inne kraje Azji, od Japonii po Bliski Wschód.

Istnieje wiele odmian zielonej herbaty, a do najpopularniejszych należą m.in. long jing, gunpowder bądź mao feng. Są łatwo dostępne w naszym kraju. Można znaleźć je na regałach większości supermarketów, sklepów spożywczych bądź tych z ekologiczną żywnością.

Redakcja poleca

To seniorzy powinni jeść garściami. Owoc, który jest pogromcą chorób

Ten owoc obniży cholesterol i wspomoże serce. Polacy wciąż go nie znają

Ten owoc jest zbawieniem dla jelit. Pomaga na zmęczenie, a Polacy unikają

Czy warto zastąpić kawę zieloną herbatą? Wprawdzie od kawy możemy oczekiwać błyskawicznych efektów (ma przecież intensywne i bardzo szybkie działanie), ale po kilku godzinach możemy odczuć nagły spadek energii.

Zielona herbata również zawiera kofeinę. Natomiast wpływa na organizm w znacznie łagodniejszy sposób niż kawa. Dzięki obecności L-teaniny jej efekt utrzymuje się dłużej, a co ważniejsze, nie powoduje gwałtownych spadków siły.

Korzyści z picia zielonej herbaty

Regularne picie zielonej herbaty przynosi zdecydowanie więcej korzyści, niż się powszechnie wydaje. Zielona herbata jest źródłem cennych antyoksydantów, które wspomagają naturalną odporność organizmu i opóźniają procesy starzenia się komórek.

Pogodne lata [PODCAST]

Urlop za Gierka, czyli wakacje PRL. Pogodne lata #08

0:00

Za pośrednictwem serwisu Doz.pl dowiadujemy się, że ten tradycyjny napar z Chin ma szereg właściwości zdrowotnych:

• wspiera pracę układu moczowego,
• wspiera trawienie,
• pomaga łagodzić uciążliwe objawy menopauzy,
• wspiera pracę układu krążenia,
• obniża poziom cukru,
• zmniejsza zmęczenie.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!