Amerykanie mają 30 minut mniej aktywności fizycznej niż 200 lat temu - Radio Pogoda - słuchaj radia
Strona główna » Amerykanie mają 30 minut mniej aktywności fizycznej niż 200 lat temu

Amerykanie mają 30 minut mniej aktywności fizycznej niż 200 lat temu

,

Obecnie istnieje prawie nieskończona liczba sposobów na ćwiczenia i zachowanie zdrowia. Od ćwiczeń na siłowni po jazdę na rowerze do pracy – aktywność fizyczna nigdy nie była łatwiejsza. Mimo to nowe badanie wykazało, że Amerykanie są znacznie mniej aktywni niż ich przodkowie 200 lat temu.

Do takiego wniosku doszli badacze z Uniwersytetu Harvarda. Twierdzą oni, że przeciętny Amerykanin pozostaje aktywny fizycznie przez 30 minut krócej niż ludzie w 1820 roku. Wyniki swojej pracy opublikowali w czasopiśmie Current Biology.

Naukowcy zbadali dane historyczne, z których wynika, że ​​ od lat spada temperatura ciała Amerykanów. Przyjrzeli się również zmianom tempa metabolizmu, które mierzą aktywność fizyczną ludzi.

Odkryli, że spoczynkowe tempo przemiany materii – całkowita liczba kalorii spalanych przez organizm w stanie spoczynku – spadła od 1820 roku o sześć procent. To odpowiednik sytuacji, w której ktoś ma około 27 minut mniej umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej.

Co jest przyczyną spadku aktywności fizycznej?

Autorzy badania twierdzą, że głównym winowajcą tego siedzącego trybu życia jest rozwój technologii od czasu rewolucji przemysłowej.

„Zamiast chodzić do pracy, jeździmy samochodami lub pociągami; zamiast pracy fizycznej w fabrykach używamy maszyn” – napisał w komunikacie prasowym główny autor badania Andrew K. Yegian z Departamentu Biologii Człowieka i Biologii Ewolucyjnej. „Stworzyliśmy technologię, która wykonuje prace fizyczne za nas. Mamy nadzieję, że wyniki naszej pracy uświadomią ludziom, jak duże długoterminowe zmiany aktywności nastąpiły wraz ze zmianami stylu życia i technologii”.

Niezliczone badania wykazały związek między rosnącym wykorzystaniem technologii, takich jak smartfony, a spadkiem aktywności fizycznej. Jednak do tej pory nigdy nie było badania, które obliczyłoby, o ile mniej minut ćwiczeń fizycznych wykonujemy. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda zebrali dane fizjologiczne i podjęli próbę ilościowego określenia spadku aktywności.

Współcześni ludzie mają niższą temperaturę ciała

Autorzy badania rozpoczęli badania po zapoznaniu się z wynikami raportu Uniwersytetu Stanforda, który wykazał, że średnia temperatura ciała Amerykanów spadła z ok. 37 st. C do ok. 36,4 st. C.

Zespół z Harvarda spekulował, że spadek temperatury ciała ma związek z mniejszą aktywnością fizyczną i może mieć związek ze zmianami w ludzkim metabolizmie. Naukowcy twierdzą, że metabolizm odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu ciepła ciała i jest powiązany z aktywnością danej osoby.

Zespół pobrał dane z dwóch innych badań, aby oszacować, ile ćwiczeń wykonywali Amerykanie w 1820 roku w porównaniu z dniem dzisiejszym.

„Aktywność fizyczna jest głównym wyznacznikiem zdrowia ” – mówi biolog ewolucyjny Daniel E. Lieberman. „Zrozumienie, o ile mniej aktywni stali się Amerykanie w ciągu ostatnich kilku pokoleń, może pomóc nam ocenić, jak bardzo wzrost częstości występowania chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca i choroba Alzheimera, można przypisać zmniejszeniu aktywności fizycznej”.

Przeczytaj też:

Zobacz więcej >