Ta witamina czyni cuda! Trzustka będzie wdzięczna

Witamina B12 musi być dostarczana do organizmu w odpowiednich ilościach, ponieważ jej niedobory mogą skutkować przykrymi dolegliwościami. Składnik ten można znaleźć w produktach pochodzenia zwierzęcego. Głównym jego źródłem są produkty mięsne, podroby, mleko, sery czy ryby. Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie możesz lub nie chcesz ich spożywać, skonsultuj tę kwestię z lekarzem. Specjalista pomoże ci dobrać odpowiednią suplementację zastępującą jej naturalne źródła.

Witamina B12 i jej dobroczynny wpływ na organizm

Jedną z najważniejszych funkcji witaminy B12 jest jej udział w procesie tworzenia czerwonych krwinek, które transportują tlen do wszystkich komórek naszego ciała. Niedobór tego cennego składnika może prowadzić do niedokrwistości, objawiającej się m.in. zmęczeniem, bladością skóry czy dusznościami.

Ponadto witamina B12 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Jest niezbędna do produkcji mieliny – substancji, która otacza włókna nerwowe i przyspiesza przewodzenie impulsów nerwowych.

Zobacz także: Z tego zasłynął Włodzimierz Korcz. To legenda polskiej muzyki

Witamina, która ochrania trzustkę

Jak się jednak okazuje, że witamina B12 kryje w sobie jeszcze więcej dobra. Według wyników badań przeprowadzonych przez naukowców z Wydziału Nauk Biochemicznych i Klinicznych na Uniwersytecie w Linköping wynika, że jej poziom w organizmie może mieć bezpośredni związek z występowaniem i przebiegiem zapalenia trzustki.

Badacze jednoznacznie wykazali, że jej wysoki poziom w surowicy krwi był powiązany z niższym ryzykiem wystąpienia zapalenia trzustki. To wszystko dzięki jej specjalnym właściwościom zapobiegającym martwicy na wczesnych etapach schorzenia. Testy na gryzoniach wykazały również właściwości regeneracyjne. Podanie B12 przy zapaleniu trzustki u tej grupy zwierząt przyspieszyło jej regenerację.

Jej niedobór może być niebezpieczny

Odpowiednio wysoki poziom witaminy B12 może okazać się niezwykle pomocny w stanach chorobowych. Z kolei jej niedobór może prowadzić do poważnych objawów. Zalicza się do nich problemy z pamięcią, bólami i zawrotami głowy, rozdrażnieniem, zaburzeniami węchu i smaku, szumami usznymi, drętwieniem kończyn czy ich mrowieniami. Dlatego też ważne jest, aby pamiętać o jej odpowiedniej podaży do organizmu.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!