Pyszny deser zrobisz w zaledwie dwie minuty. Ten przepis to hit

Po słodycze uwielbiają sięgać nie tylko łasuchy. Niestety wiele przekąsek, które możemy znaleźć w sklepach, nie ma zbyt dobrego składu. Ciastka, chipsy czy też batony zawierają wysokie ilości soli, cukru i tłuszczów nasyconych. Ponadto większość z nich jest przetworzona, co oznacza, że mogą znajdować się w nich konserwanty i barwniki, które nie są dobre dla naszego zdrowia.

Przekąski ze sklepowych półek to na szczęście niejedyne rozwiązanie. Zamiast nich możemy szybko i łatwo przyrządzić zdrową i smaczną przekąskę, którą wszyscy będą się zajadać. Oto pomysł na deser, do którego potrzebne są jedynie dwa składniki. Sprawdź, czy masz je w domu.

Zobacz także: Pyszne śniadanie w kwadrans? Z tym przepisem na placuszki to możliwe

Pomysł na szybki deser. Co będzie potrzebne?

Dlaczego warto od czasu do czasu zamienić popularne przekąski ze sklepów na desery własnej roboty? Przygotowując coś na ząb samodzielnie, mamy pełną kontrolę nad tym, co jemy, a to pozwala nam unikać sztucznych składników. Smaczny deser możemy przyrządzić w zaledwie dwie minuty – wystarczy, że połączymy ze sobą banany i serek mascarpone.

Jakie korzyści płyną z jedzenia bananów? Zawierają one cenne witaminy: A, B, C, E i K, a także składniki mineralne: magnez, fosfor, wapń, żelazo, cynk i potas. To właśnie dzięki temu ostatniemu regularnie spożywane banany działają ochronnie na układ krążenia. Dodatkowo, za sprawą dużej ilości błonnika, można je stosować profilaktycznie w celu zapobiegania zmianom miażdżycowym.

Zobacz także: Wypij to zamiast herbaty przed snem. Ten napar sprawi, że wstaniesz pełny sił

Przepis na szybki deser – lista składników

• 2 dojrzałe banany
• 100 g serka mascarpone

Przepis na szybki deser – sposób przygotowania

1. Obierz banany ze skórki. Następnie pokrój każdy z nich na mniejsze kawałki.
2. Do pokrojonych owoców dodaj serek mascarpone.
3. Dokładnie zmiksuj składniki, tak by powstał gładki krem.
4. Przełóż powstałą masę do miseczek. Z wierzchu możesz udekorować deser startą czekoladą, wiórkami kokosowymi, owocami lub innymi ulubionymi dodatkami.
5. Podawaj deser od razu po przygotowaniu lub po schłodzeniu w lodówce.

Smacznego!

Zobacz także: Przepis na ziemniaczaną wariację z Kaszub. Żuchel zachwyci cię smakiem

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na radiopogoda.pl!