Mierzysz tak ciśnienie? To błąd, który Polacy robią cały czas

• Polacy nieświadomie popełniają podstawowe błędy podczas pomiaru ciśnienia.
• Rozmowy, niewłaściwa pozycja i stres mogą wpływać na wyniki pomiaru.
• Stosowanie leków przeciwbólowych także fałszuje wyniki ciśnienia.

Regularne dbanie o zdrowie pozwala na błyskawiczną reakcję w razie choroby i zwiększa szansę na skuteczne leczenie. Działania profilaktyczne obejmują nie tylko zbilansowaną dietę, jakościowy odpoczynek czy też regularną aktywność fizyczną. To przede wszystkim regularne wizyty u lekarza, badania krwi, a także pomiary ciśnienia.

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Należy dodać, że ostatnie z nich można wykonać w pełni samodzielnie. O czym trzeba pamiętać, aby prawidłowo przeprowadzić badanie? Jak często korzystać z ciśnieniomierza?

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie?

Monitorowanie ciśnienia leży u podstaw profilaktyki chorób serca. Wprawdzie pomiar ciśnienia krwi nie wymaga ani skomplikowanej techniki, ani specjalistycznej wiedzy, ale wiele osób wciąż wykonuje to badanie w niewłaściwych warunkach.

Zobacz także

Czy spanie przy otwartym oknie jest zdrowe? Naukowcy rozstrzygnęli nurtującą kwestię

Zmieszaj z wodą i pij na czczo. Poprawi krążenie i zapewni energię

Kardiolog prof. dr hab. med. Agata Bielecka-Dąbrowa w rozmowie z Medonetem przyznała, że prawidłowe mierzenia ciśnienia "to pierwszy i najważniejszy krok" na drodze do skutecznego leczenia.

Najczęściej popełnianym błędem, jaki obserwuję, jest mierzenie ciśnienia bez wcześniejszego odpoczynku, kiedy człowiek jest zdenerwowany, gdy jest zestresowany albo jest właśnie bezpośrednio po jakimś większym wysiłku fizycznym – mówi prof. dr hab. med. Agata Bielecka-Dąbrowa dla cytowanego źródła.

Polacy nagminnie popełniają te błędy

Kardiolog zwraca uwagę na podstawowe błędy przy pomiarach ciśnienia. Wśród nich znajdują się rozmawianie w trakcie badania, pełny pęcherz moczowy, a także szereg kwestii technicznych, od niewłaściwego podparcia aż po siedzenie ze skrzyżowanymi nogami.

Ponadto wyniki mogą również fałszować przyjmowane przez pacjenta leki przeciwbólowe. Mowa między innymi o tych zawierających ibuprofen, ketoprofen i kwas acetylosalicylowy.

Substancje te negatywnie wpływają na nerki, a nerki są ściśle powiązane z nadciśnieniem tętniczym. I oczywiście, środki te będą łagodzić ból, ale równocześnie zwiększać ciśnienie tętnicze. NLPZ nie tylko mogą podnosić ciśnienie tętnicze u osób z nadciśnieniem, ale też osłabiać działanie leków na nadciśnienie – dodaje prof. dr hab. med. Agata Bielecka-Dąbrowa dla Medonetu.

Pogodne lata [PODCAST]

Tak podrywały dziewczyny w PRL. Pogodne lata #11

0:00

Przed wykonaniem pomiaru należy odpocząć co najmniej 15 minut, a przez pół godziny trzeba unikać stresu, zdenerwowania i picia kawy itp. Pozycja podczas badania powinna być wygodna, a ramię z założonym mankietem – stabilnie podparte. Za prawidłowe ciśnienie dla dorosłych uznaje się wartość 140/90 mmHg.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!