Te osoby powinny unikać pomidorów. Sprawdź, czy do nich należysz

• Pomidory to skarbnica witamin i minerałów.
• Tym osobom mogą jednak zaszkodzić. 
• Sprawdź, komu nie służą i czy jesteś w tym gronie.

Choć powszechnie mówi się, że pomidor jest warzywem, to z botanicznego punktu widzenia pomidor jest owocem klimakterycznym. Wszystko ze względu na jego proces kwitnienia. Mimo różnorodnej botanicznej kwalifikacji pomidor pozostaje jednym z najzdrowszych i najsmaczniejszych warzyw. Niestety, nie dla wszystkich. 

Rozwiąż quiz o przysmakach PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Pomidor to źródło cennych minerałów 

Pomidory są niezwykle bogate w niezbędne dla naszego organizmu wartości odżywcze i minerały. Zawierają takie witaminy, jak A, C, E czy też K oraz są cennym źródłem potasu i beta-karotenu. Co ciekawie pomidory wykazują nawet działania przeciwnowotworowe, a także opóźniają oznaki starzenia się. 

Pomidory stanowią nie tylko idealny dodatek do kanapek czy też podstawę jednej z najsłynniejszych polskich zup. Używa się je do tworzenia soków, sosów (np. do makaronu) czy też ketchupu.  

Redakcja poleca

Wzięła cytryny i upchnęła w słoiku. Ten trik zasługuje na Nobla!

To najgorsze warzywo do rosołu. Lepiej omijać, choć będzie trudno

Te osoby nie powinny jeść pomidorów 

Choć lista składników odżywczych oraz minerałów, jakimi charakteryzują się pomidory, jest niezwykle długa, to mimo wszystko nie każdemu zaleca się ich spożywanie. Te osoby nie powinny jeść pomidorów. Oto lista przeciwwskazań, przemawiająca za ograniczeniem pomidorów w diecie. 

• problemy z żołądkiem – osoby, które mają wrażliwy żołądek, nie powinny sięgać po pomidory, ponieważ te zwiększają produkcję kwasu żołądkowego; 
• problemy z nerkami – osoby, które borykają się z problemami z nerkami, powinny ograniczyć spożywanie pomidorów. Te zawierają sporo potasu, który ma działanie moczopędne, a także obniżają ciśnienie krwi; 
• refluks i zgaga – osoby cierpiące na refluks żołądka oraz borykające się ze zgagą nie powinny jeść pomidorów. Zawarty w nich kwas jabłkowy oraz cytrynowy w dużej ilości mogą doprowadzić do zaostrzenia objawów powyższych schorzeń. 

Kto jeszcze powinien ograniczyć spożywanie pomidorów w codziennej diecie? Osoby, które zdiagnozowane są na dnę moczanową oraz reumatoidalne zapalenie stawów, a także oczywiście te, które przejawiają alergię na warzywo.  

Pogodne lata [PODCAST]

Anioł czy diabeł? Pogodne lata #05

0:00

Dodatkowo pomidorów nie powinno się spożywać przed snem. Powód? Ze względu na dużą zawartość tryptofanu oraz kwasów mogą one utrudniać zasypianie.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!