5 naturalnych sposobów na ból gardła

Przedstawiamy 5 prostych i naturalnych sposobów na pozbycie się bólu gardła. Sprawdź, co mogą zdziałać sól, cytryna, ocet jabłkowy oraz imbir.

Jesień to ta pora roku, której nadejście – oprócz pięknych kolorów liści na drzewach – zwiastują również mniej przyjemne okoliczności, wśród których można wyróżnić między innymi przeziębienia i ból gardła. Sprawdźmy więc, jak domowymi sposobami możemy zadbać o to, żeby nasze gardło nie cierpiało z powodu nadejścia jesieni.

Ból gardła – dlaczego powstaje?

Ból gardła to oznaka, że nasz organizm walczy z infekcją wirusową lub bakteryjną. Błony śluzowe w gardle są w stanie zapalnym i spuchnięte. Powoduje to duży dyskomfort i utrudnia przełykanie. Walcząc z bólem gardła trzeba pamiętać o tym, żeby pić dużo płynów i cały czas być nawodnionym. Utrzymuj swoje błony śluzowe w wilgoci – tak, żeby mogły się leczyć. W związku z tym staraj się pić wodę co najmniej raz na godzinę. Jeśli jest to zbyt niekomfortowe, możesz pić gorącą herbatę ziołową. Również ssanie pastylek ziołowych powoduje wytwarzanie śliny i działa kojąco na gardło.

Poniżej prezentujemy 5 naturalnych sposobów na przynoszenie ulgi bolącemu gardłu:

Płucz gardło soloną wodą

Ten stary domowy sposób pomaga złagodzić nieprzyjemne uczucie w gardle i pomaga zmniejszyć opuchliznę. Aby przygotować płyn do płukania, wymieszaj w szklance wody 1 łyżeczkę do herbaty soli i wymieszaj, aż sól się rozpuści. Następnie płucz gardło tą miksturą przez około pół minuty, raz na godzinę.

Płucz gardło szałwią

Szałwia to zioło, które znakomicie sprawdza się w różnych rolach w naszym domu. Nie tylko można stosować ją w kuchni, ale ma też działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Aby złagodzić objawy bólu gardła, zaparz wywar z szałwii (około 10 minut we wrzątku), pozwól jej się nieco wystudzić (ale nie wychłodzić), a następnie wypłucz nią gardło.

Sprawdź też:

Domowe sposoby na irytujące przypadłości i bolesne zdarzenia [PORADY]

Pij wodę z cytryną

Cytryna zawiera nie tylko witaminę C i antyoksydanty, ale po spożyciu przyczynia się też do zwiększonej produkcji śliny, dzięki czemu utrzymuje błony śluzowe w wilgoci i łagodzi ból gardła. Jeśli ból jest szczególnie dokuczliwy, możesz wykorzystać następujący sposób: Tuż przed pójściem spać połknij 1 łyżkę stołową koncentratu i zaraz po niej – łyżkę stołową miodu. To zazwyczaj pozwala ukoić gardło do rana.

Pij ocet jabłkowy z miodem

Używany w medycynie ludowej od wieków ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, mający właściwości przeciwbakteryjne. Aby złagodzić ból gardła, wymieszaj 1 łyżkę stołową octu jabłkowego z 1 łyżką stołową miodu w szklance ciepłej wody.

Pij herbatę imbirową

Imbir łagodzi stany zapalne, więc może się sprawdzić również w tym przypadku. Niektóre badania wskazują również, że imbir posiada też właściwości przeciwbakteryjne. Aby ukoić ból gardła, możesz po prostu kupić herbatę imbirową lub przyrządzić własny wywar. Robi się to następująco: w rondelku ugotuj 4 szklanki wody. W tym czasie zetrzyj korzeń imbiru na tarce. Gdy woda w rondelku się zagotuje, wyłącz gaz, wsyp 1 łyżkę stołową startego imbiru do rondelka i przykryj go na 10 minut. Następnie dodaj do rondelka 1 łyżkę stołową miodu, sok wyciśnięty z jednej cytryny i wymieszaj całość. Taki wywar można pić ciepły lub chłodny – w zależności od preferencji.

[wp-faq-schema title="Domowe sposoby na ból gardła - naturalne remedium"]