Dodaj do kawy zamiast cukru. Obniży cholesterol i wspomoże serce

• Kawa to napój, który gości w codziennym menu milionów Polaków.
• Zamiast ją słodzić, warto dodać do niej pasty, która korzystnie wpłynie na zdrowie.
• Ten zamiennik cukru łatwo przygotować samodzielnie w domu.

Kawa wypita o poranku stanowi dla wielu Polaków obowiązkowy punkt dnia. Trudno się im dziwić – dzięki wysokiej zawartości kofeiny ten napój skutecznie pobudza i dodaje energii.

Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że istnieje prosty sposób na to, by poprawić smak kawy i jednocześnie sprawić, by była zdrowsza. Zanim po raz kolejny wsypiesz do filiżanki cukier, rozważ jego zamianę na ten popularny na Bliskim Wschodzie składnik. Korzystnie wpływa on na pracę serca i pomaga utrzymać figurę.

Kawa będzie smakować lepiej z tym dodatkiem. Łatwy i szybki przepis

Kawa bez cukru może nie tylko dobrze smakować, ale również wpływać na obniżenie poziomu cholesterolu. Wystarczy, że do filiżanki dodamy odrobinę tahini. To inna nazwa pasty sezamowej, używanej przy przygotowaniu chałwy oraz hummusu. Okazuje się, że jest ona także doskonałym dodatkiem do napojów.

Zobacz także: To popularne danie z PRL. Jest jeszcze zdrowsze, niż może się wydawać!

Kawa z tahini ma wiele właściwości prozdrowotnych. Ta smaczna pasta to dobre źródło błonnika, które pomoże w pozbyciu się nadmiarowych kilogramów. Co więcej, dzięki zawartości przeciwutleniaczy tahini spowalnia procesy starzenia się organizmu.

Jeśli chodzi o korzyści, płynące z picia napoju z tym dodatkiem, to jednak dopiero początek. Pasta może wpłynąć na poprawę koncentracji i łagodzić stany zapalne, a także obniżać zbyt wysokie ciśnienie i dostarczać nam niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania białek.

Ten dodatek przygotujesz samodzielnie. Gotowy w kilka chwil

Tahini można kupić w sklepie albo przygotować w domu. Jak to zrobić? Wystarczy, że zmiksujemy prażone ziarna sezamu z oliwą. Odrobinę takiej mieszanki dodaje się później do kawy. Już jedna łyżeczka pasty sprawi, że napój zyska pyszny smak i wiele korzystnych dla zdrowia właściwości.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!