Zapachy - jak wpływają na nasz nastrój? [Poradnik]

Aromaterapia zajmuje się wpływem tego co czujemy nosem na nasz organizm. Sprawdź, jakie zapachy są pobudzające a jakie wyciszające.

Aromaterapia - czy to działa?

Aromaterapia towarzyszy nam od tysięcy lat, stosowana była w Chinach, Indiach i w Egipcie. Olejki eteryczne były bardzo drogie do tego stopnia, że stały się nawet środkiem płatniczym. Choć różne zapachy są wykorzystywane w medycynie alternatywnej to nie ma badań, które potwierdzałyby ich zastosowanie medyczne. Za to na pewno wpływają na nastrój ludzi oraz zachowania zwierząt. Naukowcy udowodnili, że osoby śpiące w pokoju pełnym zapachu kwiatów mają piękniejsze sny. A przynajmniej tak je zapamiętują.

Zapachy, które nas uspokoją

Zapach szałwii czy rumianku działa uspokajająco, podobnie jak kwiat pomarańczy. Są to częste składniki olejków eterycznych mających nas wyciszyć. Podobnie jest z jaśminem. Dodatkowo wszystkim tym aromatom przypisuje się działanie antydepresyjne. Na pewno wpływają na ukojenie naszych nerwów.

Pobudzające działanie zapachów.

Takie zapachy jak jałowiec, sosna, bazylia czy hyzop usuną oznaki zmęczenia i zachęcą do działania. Rozmaryn i pelargonię powinni mieć w swoim pokoju studenci, gdyż ich aromat pobudza do myślenia. Woń drzew iglastych usuwa zmęczenie dlatego spacer po takim lesie działa na nas regenerująco.

Zapachy a zwierzęta

Aromat jest w stanie zachęcić lub zniechęcić zwierzę do przebywania w jego pobliżu. Jeśli nie chcemy, by do naszego ogródka lub piwnicy przychodziły koty - rozpylmy tam zapach cytrusów, posadźmy rutę lub lawendę. Komary nie znoszą bazylii i lawendy a także olejku z kopru włoskiego, natomiast kochają słodkie zapachy. Insekty zniechęcą też olejki eteryczne z eukaliptusa czy goździków. Myszy nie lubią gdy pachnie dziewanna, rumianek czy mięta a muchy nie znoszą woni paproci czy czosnku.

ZOBACZ TEŻ:

Kwiaty i ich znaczenie – co symbolizują?