Ten zapomniany owoc kochały nasze babcie! Ma zbawienny wpływ na pamięć

Sklepowe stragany i bazarki, pękają dziś w szwach od smacznych owoców z Polski i zza granicy. Mamy do wyboru tak dużo dobra, że zapomnieliśmy o rodzimych pysznościach. Zastąpiliśmy je pomarańczami, mango, ananasami, bananami, kiwi, a także arbuzami. Na rynku istnieje także wiele polskich dóbr, takich jak: maliny, jabłka, truskawki, czy gruszki. Tylko nieliczni znają jednak zaskakujące smakiem i obfitością składników owoce. Mogą mieć zbawienny wpływ na nasze serca, pamięć, a także jelita.

Dziś niewielu już o niej pamięta. Ta roślina ma wyjątkowe właściwości

Nieszpułka zwyczajna, zwana także jadalną to wyjątkowy super-owoc! Lata temu odeszła jednak do lamusa i straciła na popularności. Dziś jest niemal całkowicie wyparta przez zagraniczne gatunki. Ten długowieczny owoc wywodzi się z rodziny różowatych.

W naturze nieszpułka porasta zazwyczaj górzyste, i skaliste obszary. Pierwotnie można ją było spotkać jedynie na terenie od Krymu poprzez rejon Kaukazu, aż po sam Iran. Po latach przyjęła się jednak w uprawie i można ją obecnie spotkać na terenie wielu krajów. W wielu miejscach jest także gatunkiem dziczejącym. Mrozoodporna roślina pokochała polski klimat, jednak wymaga ochrony przed wiatrem.

Zobacz także: To sprawia, że lawenda usycha. Nagminny błąd Polaków

Owoce nieszpułki dobre na wszystkie dolegliwości? Dlatego warto je jeść

Nieszpułka nie jest dziś popularnym owocem, choć niesłusznie. Nasze babcie uwielbiały go jeść na surowo, a także robić z niego przetwory. Podpowiadamy, dlaczego warto włączyć do diety ten pyszny i zdrowy owoc.

Nieszpułka to istna skarbnica niezbędnych witamin i mikroelementów. Ma w sobie mnóstwo witaminy C, która wspomaga naszą odporność, a także witamin z grupy B, wpływających na poprawną pracę naszego układu pokarmowego. Jest także bogata w witaminę A, która ma zbawienny wpływ na poprawę naszego wzroku.

Dodatkowo owoce te mają w sobie niezliczoną ilość minerałów. Znajdziemy w nich między innymi: żelazo, wapń, magnez, potas, a także fosfor. Kolejnymi ważnymi składnikami nieszpułki są również przeciwutleniacze flawonoidy. O prozdrowotnych właściwościach tych owoców, możemy przeczytać na łamach takich magazynów naukowych jak: "Food Chemistry: X", a także "Journal of Medicinal Plants Research".

Warto jeść nieszpułki, jeśli w naszej diecie brakuje niezbędnych witamin i minerałów. Oprócz niezwykłych walorów smakowych zawierają bowiem w sobie takie składniki jak:

• potas
• fosfor
• wapń
• żelazo
• magnez
• witaminę C
• witaminę A
• witaminy z grupy B
• flawonoidy
• błonnik.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na radiopogoda.pl!