Przepis na zdrowotny koktajl. Oto zastrzyk witaminowy!

Prezentujemy banalnie prosty przepis, który - regularnie spożywany - wzmocni twoją odporność i przygotuje nawet na najchłodniejsze wieczory. Zdrowa dieta na zimę pozwoli nie tylko utrzymać wagę, ale również wpłynie pozytywnie na odporność organizmu. W związku z tym przedstawiamy nie koktajl, a prawdziwą bombę witaminową! Specjał jest błyskawicznym zastrzykiem witamin oraz składników mineralnych. Warto dodać, że to zaledwie kilka korzyści. Oto szczegóły!

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na radiopogoda.pl! 

Zobacz także:  Przepis na sylwestrowe babeczki z cukinią i serem. Proste, szybkie i smaczne!

Co jeść zimą?

Pamiętajmy, że o pełnowartościową dietę trzeba dbać nie tylko zimą, ale przez cały rok. Niezależnie od grupy wiekowej czy stanu zdrowia. Owoce i warzywa powinny być stałym punktem w naszym jadłospisie. Niestety wszystko wskazuje na to, że statystyczny Polak zaniedbuje dzienne zapotrzebowanie na witaminy. Właśnie dlatego poniżej przedstawiamy zdrowotny koktajl z ananasa i banana.

W zaledwie kilka chwil możesz dostarczyć organizmowi solidną dawkę składników odżywczych. Prezentowany specjał jest bogaty w miedzy innymi takie witaminy jak A, C, a także te z grupy B. W koktajlu nie zabraknie również kwasu foliowego, cynku, żelaza ani magnezu. Ponadto baza napoju - a mianowicie ananas - zarówno neutralizuje toksyny, jak i blokuje rozwój bakterii. Ma również właściwości pobudzające metabolizm. Co ciekawe, propozycja jest zdrowa, mniej kaloryczna, a także... niezwykle smaczna. Wypróbuj nasz przepis!

Zobacz także:  Przepis na coś lekkiego i pysznego po sylwestrowych szaleństwach. Żołądek Ci podziękuje

Przepis na bombę witaminową — składniki

• 1/2 szklanki ananasa
• 1 banan
• 1 łyżka miodu
• 1/2 szklanki wody lub mleka
• 3 kostki lodu

Przepis na bombę witaminową — sposób przygotowania

• Pokrój ananasa i banana.
• Wrzuć wszystkie składniki do blendera.
• Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
• Gotowe! Smacznego!

Zobacz także: Przepis na błyskawiczną tortillę sylwestrową. Przygotujesz ją w okamgnieniu!

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na radiopogoda.pl!