Przepis na grzaniec bez alkoholu. Ciało ci podziękuje!

Przepis na grzaniec bez alkoholu? To możliwe. Nie chodzi tu o wino ani piwo, a o rozgrzewający, jesienny napój. Dzięki temu naparowi poczujesz się lepiej i zadbasz o odporność. Co więcej - jest naprawdę bardzo smaczny! Wybierz ulubione dodatki i podkręć jego smak jeszcze bardziej. Jak to zrobić? Oto przepis na jesienny grzaniec.

Grzaniec bez alkoholu - lista składników

Wystarczy, że wybierzesz swoją ulubioną czarną herbatę i połączysz ją z przepysznymi składnikami, które podajemy poniżej. Proporcje są podane na jeden duży dzbanek naparu. Oto one:

• 6 plasterków imbiru świeżego
• 4 plasterki kurkumy świeżej
• kieliszek soku malinowego lub innego ulubionego, np. wiśnia, pigwa, bez
• dwie łyżki miodu
• gałązka rozmarynu
• 5 liści mięty świeżej
• sok z połowy cytryny
• 0,5 łyżeczki cynamonu lub laska cynamonu

Zobacz także: Ten napój pijaliśmy w dzieciństwie. Pozytywnie wpływa na zdrowie

Jak przygotować rozgrzewającą herbatę? Najważniejsze to włożyć do dzbanka: herbatę, miętę, rozmaryn, imbir, kurkumę, cynamon. Następnie zalać składniki i ulubioną herbatę (najlepiej liściastą), gorącą wodą. Wszystko dokładnie wymieszać i odczekać kilka minut aż napar lekko wystygnie. Wtedy dodać sok z cytryny, sok owocowy i miód. Gotowe! Napar podawać na ciepło.

Jakie są właściwości imbiru?

• Działanie przeciwzapalne - zawiera gingerol, który pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie (reumatyzm a także ból stawów).
• Działanie przeciwbólowe - pomocne w łagodzeniu bólu mięśni, ale też stawów.
• Właściwości przeciwutleniające - bogaty w antyoksydanty, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
• Wsparcie układu pokarmowego - może łagodzić nudności, wymioty jak również wzdęcia (choroba lokomocyjna, niestrawność).
• Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe - może hamować wzrost niektórych bakterii i wirusów.
• Wsparcie układu odpornościowego.
• Obniżenie poziomu cholesterolu LDL ("złego cholesterolu").

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!