Pierwsza pomoc: sprawdź, jak właściwie reanimować drugą osobę [krok po kroku]

Dowiedz się, jak udzielić pierwszej pomocy. O czym pamiętać, by była skuteczna? Jak wygląda prawidłowa reanimacja? Wyjaśniamy, jak można uratować życie drugiej osobie.

Chwile grozy przeżyli kibice na całym świecie, po tym jak w trakcie meczu na Euro 2020 między Danią a Finlandią jeden z piłkarzy - Christian Eriksen – przeszedł zawał serca i przez kilkanaście minut był reanimowany na boisku. Na szczęście Duńczyk dochodzi już do siebie. W poniedziałek włoski dziennik „La Gazetta dello Sport” opublikowała wypowiedź piłkarza, przekazaną przez jego agenta:

„Dziękuję, nie poddam się. Czuję się lepiej, ale chciałbym zrozumieć, co się wydarzyło. Chcę podziękować za wszystko, co dla mnie zrobiliście” - powiedział Christian Eriksen.

Duńczykowi życie uratowała szybka interwencja medyczna i prawidłowo wykonana reanimacja. To kolejny dowód na to, jak ważne jest udzielenie pierwszej pomocy we właściwy sposób.

Przypomnijmy więc sobie najważniejsze zasady udzielania pierwszej pomocy.

Dlaczego trzeba reanimować osobę, która nie oddycha?

Jeśli ktoś przestanie oddychać, to reanimacja zapewni docieranie bogatej w tlen krwi do mózgu. To bardzo ważne, bo bez dostarczenia tlenu w ciągu mniej niż 8 minut mózg może ulec nieodwracalnemu uszkodzeniu lub może dojść do śmierci. Kiedy rozpoczniemy reanimację od razu, jak tylko zobaczymy, że doszło u kogoś do zatrzymania akcji serca, to możemy podwoić lub nawet potroić jego szansę na przeżycie!

Sprawdź też:

Załamanie się lodu: co robić? Jak pomóc?

Kiedy reanimować, a kiedy nie?

Reanimację na dorosłym wykonujemy, kiedy przestanie oddychać. U dzieci i niemowląt wykonujemy ją gdy nie oddychają normalnie i krew nie krąży w ich organizmie – dlatego ważne jest sprawdzenie, czy dana osoba odpowiada na nasze słowa lub gesty, zanim przystąpimy do reanimacji. Zawsze wykonuj reanimację, gdy dorosły lub dziecko nie odpowiadają, gdy do nich mówisz lub ich dotykasz.

Dana osoba może wymagać reanimacji jeśli przestanie oddychać lub kiedy wystąpią następujące okoliczności:

• atak serca lub zatrzymanie krążenia;
• duszności;
• wypadek komunikacyjny;
• doszło do podtopienia lub tonięcia;
• podduszenie;
• otrucie;
• przedawkowanie alkoholu lub narkotyków;
• porażenie prądem;
• zachodzi podejrzenie syndromu śmierci łóżeczkowej u niemowląt.

Pierwsza pomoc – podstawy

W udzieleniu pierwszej pomocy chodzi o to, żeby utrzymać krążenie krwi w organizmie do czasu przybycia specjalistów. Dlatego też, jak tylko staniesz się świadkiem sytuacji zagrożenia życia, zadzwoń na numer alarmowy 112 lub poproś kogoś stojącego obok by to zrobił i zacznij udzielać pomocy.

Pierwsza pomoc krok po kroku:

• Najpierw upewnij się, że nie będzie ci grozić niebezpieczeństwo podczas udzielania pomocy – sprawdź czy nie zagrozi ci ruch uliczny, ogień, spadające z wysokości przedmioty lub czy nie występują inne zagrożenia. Zasada „dobry ratownik to żywy ratownik” obowiązuje, więc najpierw sprawdź, czy możesz bezpiecznie udzielić pomocy.
• Po upewnieniu się, że nic ci nie grozi, sprawdź osobę, której chcesz udzielić pomocy. Spytaj ją, czy wszystko w porządku, dotknij ramienia i krzyknij: „czy potrzebujesz pomocy?”.
• Jeśli osoba nie odpowiada, wezwij pomoc pod numerem 112 lub poproś kogoś, by to zrobił. Jeśli to możliwe, poproś kogoś stojącego obok o odnalezienie w okolicy defibrylatora (są one na przykład obecne na każdej stacji warszawskiego metra, w biurach lub budynkach użyteczności publicznej).
• Ostrożnie ułóż osobę na plecach i uklęknij przy jej klatce piersiowej.
• Delikatnie odegnij jej głowę do tyłu, unosząc podbródek tak, żeby zęby na dolnej szczęce znalazły się wyżej od zębów górnej szczęki – to udrożni drogi oddechowe.
• Otwórz usta tej osoby i upewnij się, że nie ma w nich żadnych obiektów mogących utrudnić oddychanie, takich jak resztki jedzenia lub wymiocin. Jeśli są – usuń je przed rozpoczęciem reanimacji.
• Sprawdź czy oddycha – przyłóż ucho do ust tej osoby i słuchaj nie dłużej niż przez 10 sekund. Jeśli w tym czasie nie usłyszysz oddechu lub usłyszysz tylko pojedyncze westchnięcia – rozpocznij reanimację. Jeśli koś jest nieprzytomny, ale wciąż oddycha, to w takim przypadku nie wykonuj reanimacji. Pilnuj tylko cały czas czy oddycha, a jeśli przestanie to wtedy rozpocznij akcję reanimacyjną.
• Wykonaj 30 ucisków klatki piersiowej: połóż dłoń na środku klatki piersiowej w linii środkowej ciała, na niej połóż drugą dłoń i zapleć palce razem. Cały czas miej wyprostowane łokcie i w ten sposób wykonać 30 ucisków na głębokość 4-5 cm. Częstotliwość ucisków to około 100 razy na minutę. Po każdym ucisku pozwól klatce piersiowej całkowicie się unieść.
• Po 30 uciskach teraz musisz wykonać 2 wdechy: ściśnij nos osoby, przytknij jej usta do swoich i wdmuchnij powietrze tak, żeby klatka piersiowa się uniosła. Jeden wdech trwa około sekundy. Jeśli klatka piersiowa się nie uniesie po pierwszym wdechu, upewnij się że głowa tej osoby jest odchylona. Jeśli po drugim wdechu również się nie uniesie, to może czymś się dławić – sprawdź wtedy czy nie trzeba udrożnić jej dróg oddechowych.
• Po wykonaniu 2 wdechów wracamy do 30 uciśnięć i kontynuujemy reanimację aż osoba sama zacznie oddychać lub do czasu przyjazdu ratowników. Jednak nie przerywamy udzielania pierwszej pomocy, gdy tylko ich zobaczymy – cały czas kontynuujemy ratowanie i słuchamy instrukcji ratowników bez przerywania, chyba że powiedzą inaczej i sami już przejmą ratowaną osobę.

[wp-faq-schema title="Pierwsza pomoc - o czym pamiętać?"]