Pączki i faworki – ile mają kalorii [Sprawdź!]

Ile kalorii ma pączek, a ile faworek? Jak długo trzeba trenować, by spalić te kalorie? W Tłusty Czwartek zdradzamy, jak dużo kalorii mają w sobie pączki różnego rodzaju. Dziś jest Tłusty Czwartek – ten dzień w roku, w którym możemy bez poczucia winy sobie pofolgować i zajadać się rzeczami, których zazwyczaj sobie odmawiamy, w trosce o figurę. Jednak dla wielu osób dużym wyzwaniem jest dowiedzenie się, na ile pączków i faworków mogą sobie pozwolić nie tylko w tłusty czwartek, ale też w pozostałe dni roku. Wszystko po to, żeby potem nie żałować potu i wysiłku na ćwiczenia pozwalające wrócić nam do formy po tym dniu zapomnienia. Oczywiście katolikom będzie nieco łatwiej, bo już niedługo czeka ich czterdziestodniowy Wielki Post , ale i oni zapewne chcieliby wiedzieć, ile kalorii spożywają wraz ze słodkimi pysznościami. Ile kalorii ma pączek? Pączków jest tyle rodzajów i z tyloma dodatkami, że ciężko to uśrednić. Różnią się też sposobem pieczenia, nadzieniem i polewą. Najczęściej można zakładać że jeden pączek może mieć od 250 aż do 400 kalorii , i to bez dodatków, takich jak polewa lukrowa – bo one również podbijają kaloryczność. Nie zapominajmy, że oprócz kalorii pączek może nam „dostarczyć” do organizmu nawet ponad 10 g tłuszczu. Ile kalorii ma faworek? Oczywiście nie każdy musi być fanem pączków. W Tłusty Czwartek przebojem są również faworki . W dodatku jeden faworek ma bez porównania mniej kalorii niż pojedynczy pączek: pojedynczy faworek ma około 87 kalorii . Jednak ich „podstępność” polega na tym, że je się zazwyczaj co najmniej kilka naraz, więc również trzeba z nimi uważać. 100 g faworków ma często ponad 510 kalorii , czyli więcej niż jeden pączek. Jak spalić kalorie po tłustym czwartku? Kiedy już następnego dnia po tłustym czwartku zapragniemy wrócić do formy i pozbyć się pozyskanych kalorii, powinniśmy to zrobić z głową. Ćwicząc w domu pamiętajmy, żeby nie narzucać sobie zbyt ostrego tempa i nie forsować się zanadto, bo możemy zrobić sobie krzywdę. Bardzo dobrym pomysłem będzie wyjście na dwór i przejście się lub przebiegnięcie niezbyt długiego dystansu. Możemy też połączyć przyjemne z pożytecznym i spalić kalorie przez na przykład odkurzanie (50 minut oznacza spalenie równowartości pączka). Kalorie dostarczone nam przez pączka spalimy też przykładowo: biegając przez 20 minut, intensywnie spacerując przez 40 minut, wchodząc po schodach przez 25 minut i tańcząc przez godzinę. Szukasz chwili wytchnienia? Zrób sobie przerwę i włącz Radio Pogoda! Zobacz też: Życzenia na tłusty czwartek: śmieszne, dla każdego

Tworzyła telenowele wedle absurdalnych zasad. "Obce naszej kulturze"

63 lata temu ten hit poruszył całe Opole. Tak narodził się "Czarny Anioł polskiej piosenki"

Tego nie przywoź z wakacji, bo zatrzymają cię na lotnisku

Moda w PRL. Jeśli nosiłeś relaksy 18/20 to mus [QUIZ]

Jak myć truskawki? Ekspertka grzmi. "Głupia moda"

Ma 21 lat i imponujące sukcesy. Tym zachwycił świat

Wybrali "najlepszą książkę stulecia". Każdy Polak powinien ją przeczytać

To imię było hitem PRL. Dziś Polacy o nim zapomnieli

"Ranczo" i ostatnia scena Franciszka Pieczki. Wzruszający przekaz trzeba pamiętać

Hit lat 70. był obowiązkowym punktem wesel PRL. "To jednak smutna piosenka"

Lato w PRL. Jeśli jeździłeś do Chałup, musisz zdobyć 15/20 [QUIZ]

Grażyna Szapołowska uderza w NFZ. "To jest skandaliczne"

Leszek Lichota ujawnia: "Poszedłem na studia, aby..."

Na ten film czeka cała Polska. "Będzie wspaniałym widowiskiem"

Tak pierz ręczniki za pomocą octu, by wyglądały jak nowe

"Ranczo" wraca na ekrany. Już wiadomo, co zrobili z postacią Kusego