Niewiarygodne, że ma tyle lat! Zaskakujące, jak Zdzisław Wardejn dba o formę

Zdzisław Wardejn przyszedł na świat 21 kwietnia 1940 roku w Warszawie. 83-letni gwiazdor jest nie tylko wciąż aktywny zawodowo, ale może pochwalić się świetną formą. Aktor zdradził, jak dba o swoje zdrowie. Poznaliśmy jego sekret! Dla wielu może się to okazać zaskoczeniem!

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na radiopogoda.pl!

Zobacz także: Ewa Szykulska wygrała z nałogiem. „To mój duży sukces”

Czym jest joga?

Co jest kluczem do utrzymania zdrowia i dobrej formy? Zdzisław Wardejn udowadnia, że główną rolę odgrywa aktywność fizyczna. Wszystko wskazuje na to, że aktor najwięcej zawdzięcza przede wszystkim... jodze! Gwiazdor w wywiadzie dla "Plejady" wyznał, że od kilku lat regularnie rozpoczyna dzień od praktyki. W związku z problemami z biodrami, naturalnie nie może wykonywać wszystkich ćwiczeń. -

- powiedział Zdzisław Wardejn.

Czym jest joga? Sam termin joga w sanskrycie (czyli języku literackim starożytnych Indii) odwołuje do dwóch znaczeń filozoficznych. Oznacza zarówno szeroko rozumiane ujarzmienie, a jednocześnie - połącznie ciała i umysłu. Współcześnie joga dostosowała się do potrzeb nowoczesnego człowieka. Obecnie określa spójny system konkretnych ćwiczeń zwanych asanami. Praktykowanie jogi niesie za sobą wiele korzyści, od wzmocnienia mięśni, po uelastycznienie ciała, aż do regulacji stresu i poprawy samopoczucia.

Zdzisław Wardejn regularnie praktykuje jogę

Okazuje się, że aktora pasją do jogi zaraziło własne dziecko. Zdzisław Wardejn w rozmowie ze wspomnianym magazynem wyznał, że jego syn zawodowo zajmuje się ajurewdą. Mowa o tradycyjnym systemie medytacyjno-medycznym, który wywodzi się z Azji Południowej. Syn Zdzisława Wardejna szkolił się w samym sercu tej dziedziny, a mianowicie w Indiach.

To wszystko zasługa mojego syna, który zajmuje się ajurwedą. Szkolił się w Indiach, a teraz pomaga ludziom w Polsce. Od lat organizuje kursy w Białowieży. Postanowiłem, że pojadę tam i przekonam się na własnej skórze, czy to działa. Oczywiście, zapłaciłem za to z własnej kieszeni. Po wszystkim syn mi powiedział, że pierwsze efekty poczuję dopiero po 40 dniach ćwiczeń. I to mnie zmotywowało. Nie chciałem, żeby pieniądze, które już wydałem, poszły na marne. Zacząłem więc każdego ranka ćwiczyć, a z czasem weszło mi to w krew - wyznał Zdzisław Wardejn w rozmowie z "Plejadą".

Zobacz także: Quiz. Pamiętasz te legendy kina z PRL-u? 9/12 to minimum

Jak dbać o zdrowie w starszym wieku?

Chociaż Zdzisława Wardejn liczy sobie 83 lata, skrupulatnie dba o aktywność fizyczną. Zdradził dla "Plejady", że poranna praktyka pomaga mu poczuć się lepiej. Po ćwiczeniach od razu nabiera energii do życia. Dodatkowo czasem chodzi na basen. Aktorowi zdarza się zrezygnować z samochodu - aby nie stać w korkach w Warszawie - na rzecz roweru. Czy wiek jest przeszkodą dla gwiazdora znanego z produkcji "Kogel Mogel"? Okazuje się, że wręcz przeciwnie!

- podsumował Zdzisław Wardejn.

W tym samym wywiadzie Zdzisław Wardejn przywołał nieprawdopodobną historię. Co ciekawe, uwielbiany aktor przed laty uwikłał się we wstrząsającą sytuację. Bliscy uznali gwiazdora za zmarłego i wyprawili mu... pogrzeb!

Zobacz także: Zdzisław Wardejn został uśmiercony za życia. Otrzymał akt zgonu

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na radiopogoda.pl!