Napoje na świąteczny stół

Zamiast butelek ze słodzonymi napojami, które są istną bombą kaloryczną, a do tego zwykle zawierają sztuczne barwniki, warto postawić na świątecznym stole samodzielnie przygotowaną lemoniadę. Na pewno będzie i zdrowiej, i mniej kalorycznie. Na Wigilię oczywiście przyrządza się kompot z suszonych owoców. Do posłodzenia go warto zamiast białego cukru użyć miodu – będzie i zdrowo, i naturalnie. Jeśli zależy nam na ograniczeniu przyjmowanych podczas Wigilii kalorii, kompot możemy posłodzić ksylitolem albo erytrolem. Woda z cytryną, miętą lub lemonką Na pewno na stole powinna się znaleźć zwykła woda z plastrem cytryny lub lemonki czy kilkoma listkami mięty. Jeśli mamy w zamrażalniku jakieś kolorowe owoce, na przykład maliny, możemy ich użyć. Będą pięknie wyglądały i dodadzą nutkę owocowego aromatu. Dodatki w tym wariancie odgrywają głównie rolę dekoracyjną i tylko minimalnie dodają wodzie smaku i aromatu. Lemoniada cytrynowa To już będzie smaczny, słodko-kwaśny smaczny napój. Poniższe składniki są jak zwykle orientacyjne. Warto w trakcie przyrządzania próbować i dodawać więcej soku albo więcej wody, jeśli zbyt esencjonalna, a słodzić do smaku. Do słodzenia warto użyć ksylitolu lub erytrolu. Lemoniada będzie smakowała, jakby była posłodzona cukrem, a będzie miała bardzo mało kalorii. Możemy też przygotować wariant z pomarańczami, zastępując dwie cytryny dwoma pomarańczami. 1,5 litra wody (ja używam zimnej wody bezpośrednio z kranu, ale nie zawsze mamy w domu dobrą wodę. Można wtedy użyć wody filtrowanej lub stołowej z butelki albo kranowej - przegotowanej i ostudzonej), 4 cytryny 1 lemonka listki mięty albo melisy do dekoracji ok. 4 łyżek ksylitolu lub 5 łyżek erytrolu (do smaku) Ten napój nie tylko jest smaczny, ale przy okazji pomoże nam w trawieniu nie zawsze lekkich potraw. kawałek korzenia imbiru (ok. 4 cm), kawałek korzenia kurkumy (ok. 3 cm) 1 cytryna miód, ksylitol lub erytrol do osłodzenia ok. półtora litra wody, w tym 1 szklanka wrzątku ew. kilka zielonych listków, np. mięty lub melisy do dekoracji

Tworzyła telenowele wedle absurdalnych zasad. "Obce naszej kulturze"

63 lata temu ten hit poruszył całe Opole. Tak narodził się "Czarny Anioł polskiej piosenki"

Tego nie przywoź z wakacji, bo zatrzymają cię na lotnisku

Moda w PRL. Jeśli nosiłeś relaksy 18/20 to mus [QUIZ]

Jak myć truskawki? Ekspertka grzmi. "Głupia moda"

Ma 21 lat i imponujące sukcesy. Tym zachwycił świat

Wybrali "najlepszą książkę stulecia". Każdy Polak powinien ją przeczytać

To imię było hitem PRL. Dziś Polacy o nim zapomnieli

"Ranczo" i ostatnia scena Franciszka Pieczki. Wzruszający przekaz trzeba pamiętać

Hit lat 70. był obowiązkowym punktem wesel PRL. "To jednak smutna piosenka"

Lato w PRL. Jeśli jeździłeś do Chałup, musisz zdobyć 15/20 [QUIZ]

Grażyna Szapołowska uderza w NFZ. "To jest skandaliczne"

Leszek Lichota ujawnia: "Poszedłem na studia, aby..."

Na ten film czeka cała Polska. "Będzie wspaniałym widowiskiem"

Tak pierz ręczniki za pomocą octu, by wyglądały jak nowe

"Ranczo" wraca na ekrany. Już wiadomo, co zrobili z postacią Kusego