Łokieć tenisisty (entezopatia) – co to jest? Objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Czym jest łokieć tenisisty? W jaki sposób można się go nabawić? Czy są na to narażeni tylko sportowcy? Sprawdź, jak leczyć tę przypadłość.

Łokieć tenisisty (entezopatia mięśni prostowników nadgarstka) wbrew nazwie nie ma wiele wspólnego z tym szlachetnym sportem. Jest to bolesna przypadłość, mogąca występować w wyniku przeciążenia tego stawu, zazwyczaj z powodu długotrwałych, powtarzalnych czynności wykonywanych przez nadgarstek i ramię. Na to niebezpieczeństwo narażeni są nie tylko sportowcy, ale też osoby wykonujące zawody wymagające wykonywania określonych czynności. Mogą to być na przykład hydraulicy, malarze, cieśle, rzeźnicy, muzycy, kucharze, szwaczki a nawet pracownicy biurowi.

Objawy

W przypadku tego schorzenia zazwyczaj ból pojawia się po zewnętrznej stronie stawu łokciowego i może promieniować na przedramię i nadgarstek. Ból może stawać się większy podczas poruszaniu ręką lub zaciskania dłoni i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Z tego powodu możemy na przykład mieć problemy z uściśnięciem komuś ręki, przekręceniu gałki w drzwiach lub utrzymaniu kubka z kawą.

Przyczyny

Łokieć tenisisty pojawia się gdy mięśnie są przepracowane i doznają urazu. Może się tak stać na skutek powtarzalnego kurczenia się mięśni przedramienia wykorzystywanych do unoszenia ręki i nadgarstka. Przyczyny takiego stanu mogą być różne, na przykład trwająca wiele godzin praca przy komputerze z nadgarstkami opartymi o stół i uniesionymi dłońmi, czy długotrwałe i nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń lub pracy fizycznej.

Sprawdź też:

Zakrzepica – objawy, przyczyny i zapobieganie

Czynniki ryzyka

Jest wiele czynników sprzyjających wystąpieniu łokcia tenisisty. Są to:

• Wiek. Choć ta przypadłość dotyka osób w każdym wieku, to najczęściej występuje u dorosłych w wieku od 30 do 50 lat.
• Zawód. Tak jak już wspomniano wcześniej, ludzie wykonujący określone, powtarzalne ruchy podczas pracy są szczególnie narażeni na rozwinięcie się łokcia tenisisty – dotyczy to wielu zawodów – zarówno fizycznych, jak i umysłowych, zmuszających do wielogodzinnej pracy przy komputerze.
• Uprawianie określonych typów sportu. Mimo wszystko nazwa „łokieć tenisisty” nie wzięła się znikąd. To właśnie zawodnicy trzymający w ręku rakietę tenisową lub do squasha, golfiści, trenujący krykieta czy baseball mogą nabawić się tej przypadłości. Szczególnie są na to podatni sportowcy z niewłaściwą techniką uderzenia, z niewłaściwą pracą nóg i tułowia co sprawia, że za bardzo obciążają stawy u rąk.

Sposoby leczenia

Na szczęście w zdecydowanej większości przypadków można się obejść bez interwencji chirurgicznej. Najważniejszy jest wypoczynek. Aby uzdrowić ramię trzeba dać mu czas na wykurowanie się. Dlatego też przy objawach łokcia tenisisty warto zrobić sobie przerwę i na kilka tygodni odpocząć od uprawiania sportu lub wykonywania obciążającej pracy. Niektóre lekarstwa, takie jak niesterydowe leki przeciwzapalne (na przykład aspiryna lub ibuprofen) zmniejszają ból i opuchliznę. Fizykoterapia również może pomóc – warto po konsultacji ze specjalistą i pod jego kierunkiem wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie przedramienia. Dobrym pomysłem mogą też być zabiegi ultradźwiękowe lub masaże i techniki stymulacji mięśni.

Jeśli opisane wyżej sposoby nie dadzą rezultatu a ból będzie się nasilał, trzeba skonsultować się z lekarzem, który po badaniu może nas skierować na zabieg chirurgiczny.

[wp-faq-schema title="Łokieć tenisisty - o czym pamiętać"]

Uwaga! Dla wszystkich naszych Czytelników mamy coś naprawdę wyjątkowego. Przygotowaliśmy niezwykle ciekawe quizy z różnych kategorii. Największą niespodzianką jest to, że po rozwiązaniu quizu jest szansa na wygranie nawet 100 tys. złotych! Kliknij i sprawdź.