Indeks glikemiczny – co to jest niski i wysoki poziom IG i jak go sprawdzić?

3 min. czytania
14.10.2021 12:02
Zareaguj Reakcja
Indeks glikemiczny (IG) pozwala zmierzyć wpływ jedzenia różnego rodzaju na poziom cukru we krwi. Dowiedz się, jak go stosować.
|
fot. Indeks glikemiczny – co to jest? Tangerine Newt/Unsplash