Gdzie zaczyna się odporność?

Dowiedz się, skąd bierze się odporność naszego organizmu. W programie „Szlachetne zdrowie w Radiu Pogoda” Ewa Podolska wyjaśnia również, co tą są „dobre” i „złe” bakterie i skąd się biorą.

Czy słyszeli państwo to zdanie: „odporność zaczyna się w jelitach”? Co to oznacza? Otóż to, że w układzie pokarmowym mieści się centrum układu odpornościowego. W 80 procentach odporność zawdzięczamy tzw. dobrym bakteriom jelitowym, które zasiedlają nasze jelita.

Dobre i złe bakterie

Ale skoro powiedziałam „dobre”, to znaczy że są też tzw. „złe bakterie”. To przez nie czujemy się źle, jesteśmy słabi, chorujemy. Rola dobrych bakterii jest taka: trenują białe krwinki by umiały rozpoznawać wroga i uczą walki z nim. Gdy działa to sprawnie i jest ich dużo - są najedzone i zdrowe. Ale bywa, że my sami im szkodzimy.

Sprawdź też:

Odporność – co jest jej podstawą?

Jak zmieniamy dobre bakterie w złe?

Najczęściej przez dietę, ale także długotrwały stres, alkohol, przyjmowanie leków, antybiotyków, cytostatyków. W takich przypadkach następuje zmniejszenie dobrych bakterii, co toruje drogę złej konkurencji. Złe bakterie zaczynają niszczyć śluzówkę, np. wywołując stan zapalny. Także zaburzają pracę białych krwinek, a dokładnie produkowanych przez nich przeciwciał, które zaczynają atakować nasze własne narządy.

Wniosek: dbajmy o nasze dobre bakterie jelitowe.