Drzemka podczas nocnego dyżuru może ocalić życie

Według nowego badania szybka, energetyzująca drzemka może pomóc lekarzom i pielęgniarkom zwalczyć zmęczenie i zapewnić bezpieczeństwo pacjentom podczas nocnych zmian, a im samym ułatwi bezpieczny powrót do domu po dyżurze. Euroanaesthesia 2022 , które zakończyło się wczoraj w Mediolanie, zalecono 20-minutową drzemkę dla każdego lekarza i pielęgniarki podczas nocnej zmiany. Ponadto stwierdzono, że żaden pracownik służby zdrowia nie powinien mieć więcej niż trzy nocne zmiany tygodniowo. Pozwoliłoby to zarówno chronić pacjentów przed ludzkim błędem popełnianym przez personel szpitala, jak i zapobiec wypadkom lekarzy i pielęgniarek podczas powrotów do domu po nocnych dyżurach. Po nocnej zmianie lekarze i pielęgniarki są narażeni na wypadki Podczas spotkania zaprezentowano opublikowane w czasopiśmie Anesthesia wyniki badania wpływu zmęczenia na personel oddziałów anestezjologii i intensywnej terapii w Wielkiej Brytanii. Zgodnie z nimi połowa lekarzy anestezjologów, stażystów i pielęgniarek miała wypadek lub niebezpieczne zdarzenie, które mogło się zakończyć wypadkiem, podczas powrotu do domu po nocnej zmianie. Wcześniejsze badania wykazały również, że prowadzenie pojazdu po 20-godzinnym lub dłuższym dyżurze jest tak samo niebezpieczne jak prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu. Pracownicy wracający do domu po 12-godzinnej zmianie również byli dwukrotnie bardziej narażeni na wypadki w porównaniu z osobami pracującymi 8 godzin. Dr Nancy Redfern z Newcastle Hospitals NHS Foundation Trust mówi, że deficyt snu zaczyna narastać po dwóch nocach ograniczonego snu. Co więcej, potrzeba co najmniej dwóch nocy normalnego snu, aby organizm odzyskał siły po nocnym dyżurze. Lekarze jak wszyscy ludzie potrzebują snu Naukowcy podkreślają, że funkcje poznawcze spadają w ciągu 16-18 godzin od przebudzenia, jeśli człowiek jest aktywny bez przerwy. Dr Redfern twierdzi, że w przypadku pracowników medycznych osłabia to ich zdolność do efektywnej interakcji z pacjentami i współpracownikami. Zwraca uwagę, że kiedy podczas nocnej zmiany pojawia się zmęczenie, lekarze i pielęgniarki stają się mniej empatyczni w stosunku do pacjentów i współpracowników, a ich czujność momentami jest osłabiona. Wpływa to na logiczne rozumowanie, co utrudnia na przykład obliczenie prawidłowych dawek leków, których potrzebuje pacjent. Zmęczenie utrudnia zarządzanie szybko zmieniającymi się sytuacjami awaryjnymi, a ponieważ nastrój się pogarsza, cierpi na tym praca zespołowa. Między nocnymi zmianami konieczny odpoczynek „Mamy nadzieję, że w końcu organy regulacyjne uznają, że pracownicy służby zdrowia mają taką samą fizjologię jak pracownicy w każdej innej branży o kluczowym znaczeniu dla bezpieczeństwa i wymagają formalnego zarządzania ryzykiem zmęczenia w ramach ogólnego podejścia do bezpieczeństwa pacjentów i personelu – podsumowała dr Redfern. - Musimy zmienić sposób zarządzania nocnymi zmianami, aby złagodzić skutki zmęczenia. Te zmiany muszą zapewnić wszystkim drzemkę i wspierać się nawzajem, aby zachować bezpieczeństwo i czujność, gdy pracujemy przez całą noc. Harmonogramy zatrudnienia powinny zapewniać wystarczającą ilość czasu między zmianami na odpowiedni odpoczynek, a nikt nie powinien wykonywać więcej niż 3 nocne zmiany w tygodniu”. Szukasz chwili wytchnienia? Zrób sobie przerwę i włącz Radio Pogoda! Przeczytaj też: Spóźnialscy żyją dłużej – to udowodnione naukowo Śpisz po prawej stronie łóżka? Naukowcy nie mają dobrych wiadomości W jakim wieku jesteśmy najszczęśliwsi? [BADANIA] Wirus zabijający raka: Pierwsze badanie kliniczne z udziałem człowieka Sen: jaka jest najlepsza pozycja do spania? [WYJAŚNIAMY]

Jak myć truskawki? Ekspertka grzmi. "Głupia moda"

Ma 21 lat i imponujące sukcesy. Tym zachwycił świat

Wybrali "najlepszą książkę stulecia". Każdy Polak powinien ją przeczytać

To imię było hitem PRL. Dziś Polacy o nim zapomnieli

"Ranczo" i ostatnia scena Franciszka Pieczki. Wzruszający przekaz trzeba pamiętać

Hit lat 70. był obowiązkowym punktem wesel PRL. "To jednak smutna piosenka"

Lato w PRL. Jeśli jeździłeś do Chałup, musisz zdobyć 15/20 [QUIZ]

Grażyna Szapołowska uderza w NFZ. "To jest skandaliczne"

Leszek Lichota ujawnia: "Poszedłem na studia, aby..."

Na ten film czeka cała Polska. "Będzie wspaniałym widowiskiem"

Tak pierz ręczniki za pomocą octu, by wyglądały jak nowe

"Ranczo" wraca na ekrany. Już wiadomo, co zrobili z postacią Kusego

Ten utwór napisał geniusz poezji XX wieku. Jej wykonanie przeszło do historii

Tylko Polacy, którzy widzieli "Ogniem i mieczem" trafią 10/20 [QUIZ]

Netflix odkurza "zapomniane" perełki. To jeden z najlepszych filmów Wajdy

Lidka z "Czterech pancernych" musiała sporo odkręcić. "Bywało strasznie"