Domowe sposoby na ból brzucha bywają często bardziej skuteczne niż farmaceutyki. Zobacz, co zrobić, żeby przestało boleć.
Przede wszystkim zacznijmy od tego, że ból brzucha to dość szerokie i ogólnikowe sformułowanie. Może mieć on bowiem wiele przyczyn. Od niestrawności po skurcze związane z menstruacją. Natomiast należy od razu podkreślić, że jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują, trzeba zgłosić się do lekarza.
Domowe sposoby na ból brzucha – dlaczego boli?
Nie będziemy wymieniać w tej części artykułu skrajnych przypadków, takich jak rak czy zapalenie trzustki. Diagnozowanie się samodzielnie przez internet nigdy nie jest dobrym pomysłem. Ból brzucha, który utrzymuje się kilka godzin czy dni (a nawet tygodni) należy bez żadnych wymówek skonsultować z lekarzem specjalistą.
Najczęściej jednak dolegliwości bólowe spowodowane są starą jak świat niestrawnością, za którą odpowiada nieodpowiednia dieta i styl życia. Niestrawność powoduje zjedzenie zbyt ciężkiego i tłustego posiłku, nadmierne spożywanie alkoholu czy też palenie papierosów. Na niestrawność na krótką metę pomogą domowe sposoby na ból brzucha. Na dłuższą – zmiana sposobu odżywiania.
Może nas również spotkać tzw. zatrucie pokarmowe, które najczęściej powoduje zjedzenie lub wypicie pokarmu lub płynu zawierającego szkodliwe dla człowieka substancje i mikroorganizmy. Krótko mówiąc – nieświeża ryba czy kilkudniowa sałatka z jajkiem.
Domowe sposoby na ból brzucha mogą sprawdzić się także przy takich dolegliwościach jak bolesne miesiączki.
Co zrobić, żeby przestało boleć?
Warto zaopatrzyć swoją domową apteczkę w różnego rodzaju zioła. Domowe sposoby na ból brzucha często opierają się na ich dobroczynnym działaniu.
Rumianek wykazuje właściwości rozkurczające i przeciwzapalne. Łagodzi ból, wspomaga procesy trawienne na błony, pozytywnie wpływa na błony śluzowe żołądka.
Nagietek zwiększa wydzielanie soków żołądkowych.
Dziurawiec zwyczajny, znany także jako ziele świętojańskie, działa rozkurczowo na mięśnie gładkie.
Czarna herbata bez dodatku cukru również może pomóc, jeśli akurat nie mamy w domu ziół.
Nalewka z orzechów włoskich to ulubiony domowy sposób na ból brzucha naszych dziadków. Pomoga oczyścić żołądek i wspomoże trawienie.
Termofor świetnie sprawdzi się przy skurczowych bólach brzucha. Zwłaszcza tych spowodowanych menstruacją.
Joga to nieoczywisty, ale skuteczny domowy sposób na ból brzucha. Pozycją, która pomoże nam m.in. zniwelować wzdęcia to apanasana. Aby ją wykonać należy położyć się na plecach i docisnąć kolana do klatki piersiowej.
Chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowiu? Słuchaj programu „Szlachetne zdrowie” w Radiu Pogoda codziennie o 10:30!
Zobacz też:
