Na antenie:
Zaraz zagramy:
Włącz radio

Ćwiczenie na uelastycznienie pośladków i ud

2 min. czytania
19.03.2023 07:01
Zareaguj Reakcja
%%excerpt%% Pozycja gołębia (Eka Pada Kapotasana) to ćwiczenie, które rozciąga mięśnie z przodu ud i mięsień pośladkowy. Pozycja gołębia jest bardzo skuteczna w zwalczaniu napięcia w stawie biodrowym i pachwinie.
|
fot. : Marta Jedlińska

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!
Więcej na temat:
ćwiczenia, ćwiczenia rozciągające, pośladki
Zareaguj: Reakcja:
var __no_widgets = __no_widgets || []; var __no_j = __no_j || null; __no_widgets.push(['', '', 'recommendation', 1, 1]); (function() { var __no = document.createElement('script'); __no.type = 'text/javascript'; __no.async = true; __no.id = 'Nativeone_Manager'; __no.src = '//n1.nativeone.pl/widget/widget.recommendation.1.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(__no, s); })(); var __no_widgets = __no_widgets || []; var __no_j = __no_j || null; __no_widgets.push(['', '', 'recommendation', 1, 1]); (function() { var __no = document.createElement('script'); __no.type = 'text/javascript'; __no.async = true; __no.id = 'Nativeone_Manager'; __no.src = '//n1.nativeone.pl/widget/widget.recommendation.1.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(__no, s); })();
Najnowsze
Jacek Laskowski w Radiu Pogoda

Tak pracowali komentatorzy w latach 90. Sekrety "analogowego mundialu"

To kultowy film PRL

To chyba największy hit PRL. Chęciński długo nie chciał go nagrać

Pierwsza kobieta z Grammy

Hit z 1964 roku zmienił historię. Tak pierwsza kobieta zdobyła Grammy

Wylansowała największe przeboje PRL.

Z łatwością kolorowała szary PRL. Nazywali ją "zjawiskiem lat 60."

Quiz o Kabarecie Starszych Panów

Pamiętasz Kabaret Starszych Panów? Tylko dzieci PRL zgarną 18/20 [QUIZ]

Jak dzieci w Radiu Pogoda [KONKURS]

Jak dzieci w Radiu Pogoda [KONKURS]

Doda zaśpiewała piosenkę

Szlagier z lat 80. zawsze wzrusza do łez. Teraz wybrzmiał na nowo. "Ciary"

3 piosenki lat 60., które wywołały skandal

Te 3 piosenki w latach 60. były "zakazane". Jedną interesowało się FBI

45 lat temu

45 lat temu zdobył Złotą Palmę. Jeden z najważniejszych w historii polskiego kina

Powstaje film o Violetcie Villas

Ten film zburzy mit Violetty Villas? Pokaże "upadek gwiazdy oczami syna"

Jak brzmi "najpiękniejsze imię na świecie"?

To imię nosi aż 377349 Polaków. Podobno jest "najpiękniejsze na świecie"

Quiz.

Jesteś filmowym mistrzem? Te klasyki PRL powinien znać każdy [QUIZ]

Zapomniana perełka kina z lat 70.

Zagrała w hicie z 1976 roku i zniknęła. Po 50 latach poznaliśmy powód

Quiz o biesiadnych hitach

Quiz - polska biesiada. Jak dobrze znasz te szlagiery? Sprawdź teraz!

To najlepszy film wojenny na świecie

Hit z 1970 roku zachwycił widzów. "Najlepszy film wojenny wszech czasów"

Tamara Łapicka była ikoną

Władze PRL chciały ją wymazać. Dziś Polką zachwyca się cały świat

Pobierz apkę Radio Pogoda

Radio Pogoda:

NASZE POZOSTAŁE SERWISY:

Copyright Grupa Radiowa Agory Sp. z o.o.

Właściciel niniejszego serwisu nie wyraża zgody na zwielokrotnianie ani inne korzystanie z utworów rozpowszechnionych w tym serwisie, w celu eksploracji tekstów i danych. Więcej informacji w agora.pl/zastrzezenie-prawne