Ten "niebieski" napar to najlepszy zamiennik zielonej herbaty

• Szmaragdowy napój działa antyoksydacyjnie i wspiera układ sercowo-naczyniowy.
• Herbata oolong przyspiesza spalanie tłuszczu i wspomaga procesy trawienne.
• Napar żółtawy lub złocisty uzyskasz po zalaniu liści wodą.

Chociaż w Polsce smocza herbata nadal nie cieszy się zbytnią popularnością, potencjał tego szmaragdowego naparu jest ogromny. Ten napój o wielowiekowej tradycji z Chin i Tajwanu łączy w sobie niepowtarzalne walory smakowe i wartościowe składniki odżywcze. Herbata oolong (zwana też ulungiem, herbatą niebieskozieloną bądź turkusową) sytuuje się "pomiędzy" herbatą zieloną a czarną.

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Smocza herbata będzie doskonałym wsparciem dla osób, które dbają o zdrowie, sylwetkę i samopoczucie. Skąd się wywodzi herbata oolong, jakie są jej właściwości? A przede wszystkim - w jaki sposób powinno się ją zaparzać? W dalszej części artykułu prezentujemy szczegółowe informacje.

Dlaczego warto pić smoczą herbatę?

Herbata oolong ma szereg właściwości zdrowotnych. Jest bogatym źródłem witamin A, C, E, B1, B2, K i minerałów, takich jak magnez, cynk, wapń, selen i wiele innych. Poza tym ma działanie antyoksydacyjne, co oznacza, że neutralizuje wolne rodniki, a także zapobiega uszkodzeniom komórek i tkanek. Wspiera układ sercowo-naczyniowy i poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. 

Ponadto smoczą herbatę poleca się osobom, które dbają o linię bądź chcą utrzymać prawidłową masę ciała. Herbata oolong przyspiesza spalanie tłuszczu i wspiera procesy trawienne, a w rezultacie - wspomaga proces odchudzania. 

Redakcja poleca

Ten owoc to skarbnica witamin. Wygląda niepozornie, a najlepszy na przetwory

Ten owoc to zbawienie dla jelit. Polacy nie jedzą, a szkoda

Ten owoc to zbawienie dla serca. Polacy nie znają, a za granicą hit

Jak przygotować herbatę ulung?

Herbatę oolong nie bez powodu nazywa się "niebieską", "turkusową" lub "szmaragdową". Nazwy wynikają bezpośrednio z koloru suszu, a nie z naparu. Napój przyjmuje zazwyczaj kolor żółtawy lub nieco złocisty. Aby właściwie zaparzyć oolong, należy dobrać odpowiednią ilość. Potrzebne będą:

• Ok. 1 łyżeczka liści;
• 200 ml wody w temperaturze 80-90 stopni C.

Pogodne lata [PODCAST]

Tak podrywały dziewczyny w PRL. Pogodne lata #11

0:00

Należy zalać liście wodą, a następnie odczekać 2-3 minuty. Te same liście można zaparzyć kilkukrotnie. Kiedy można pić smoczy wywar? Ze względu na śladową zawartość kofeiny ulung nadaje się też do picia wieczorem.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!