Spacer to obowiązkowy punkt dnia każdego dziecka. Dowiedz się, od kiedy można brać je na spacery i jak ubrać niemowlę w zależności od temperatury.
Spacer uodparnia i hartuje
Dziecko, nawet małe, powinno spędzać czas na świeżym powietrzu każdego dnia. Spacer sprawia, że organizm malucha przystosowuje się do różnych warunków i temperatur. Jego organizm się dotlenia i otrzymuje dawkę witaminy D, która ma wpływ na odporność i mocne kości. Spacer również reguluje rytm dnia, tak ważny w życiu malucha a także sprawia, że ma on większy apetyt. Jeśli tylko aura na to pozwala, spaceruj z dzieckiem jak najczęściej. Ważne jest to, aby ubrać niemowlę na spacer odpowiednio do warunków.
Od kiedy można wychodzić z niemowlakiem na spacer?
Kiedyś panowało przekonanie, że do pierwszego spaceru trzeba odczekać kilka tygodni. Obecnie odchodzi się od tej zasady – noworodka można zabrać na świeże powietrze już po kilku dniach od urodzenia pod kilkoma warunkami. Dziecko musi być zdrowe, panuje odpowiednia pogoda a mama czuje się na siłach, aby podjąć się tego zadania. Pierwszy spacer powinien trwać około 10 minut, a każdego dnia można ten czas nieco wydłużać.
Jak ubrać niemowlę na spacer przy 15 stopniach?
Przede wszystkim wybierz dla dziecka ubrania z bawełny, unikaj tkanin syntetycznych. Stosuj zasadę „na cebulkę”, czyli zakładaj maluszkowi kilka warstw. Taki sposób ubioru z jednej strony lepiej trzyma temperaturę, a z drugiej – pozwala w trakcie spaceru na zdjęcie lub założenie jednej warstwy. Sprawdzi się tu body z długim rękawem, na to śpioszki plus bluza lub sweterek i cieplejsze skarpetki. Do 15 stopni dziecko powinno mieć czapeczkę.
Jak ubrać niemowlę na spacer przy 20 stopniach?
Najważniejsze jest, aby dziecka nie przegrzewać. Tu możemy zrezygnować z metody „na cebulkę” – w zupełności wystarczy jedna warstwa. Body z krótkim rękawem i śpioszki, a jeszcze lepiej – spodenki. Noworodki powinny mieć nawet przy takiej temperaturze skarpetki na nogach. Jeśli temperatura jest nieco wyższa – wystarczy body z krótkim rękawkiem i krótkie spodenki.
Spacer przy 30 stopniach
Taka temperatura jest już niebezpiecznie wysoka, dlatego lepiej nie wychodź z bobasem na spacer w pełnym słońcu, czyli w godzinach od 11:00 do 15:00. Dotlenianie dziecka lepiej przełożyć na godziny ranne i wieczorne. Dziecko powinno mieć na sobie jedną warstwę przewiewnych ubrań, pamiętaj też, aby jego twarz posmarować kremem z filtrem. Konieczna jest ochrona główki przed słońcem. Na spacery warto wybrać wtedy zacienione miejsca – las lub park.
Jak sprawdzić, czy niemowlęciu nie jest za zimno lub za ciepło?
Niemowlak raczej nam nie powie, że jest mu zimno lub za gorąco. Na szczęście jest sposób na to, aby to sprawdzić. Wystarczy dotknąć karku malucha. Jeśli jest zimny, oznacza to, że dziecko marznie i lepiej go ubrać w jeszcze jedną warstwę lub otulić kocem. Jeśli natomiast kark jest gorący i spocony to znak, że maluch jest przegrzany.
ZOBACZ TEŻ:
