Wlałam do kawy zamiast mleka. Kilogramy lecą w dół

• Kawa kuloodporna, znana też jako bulletproof coffee, jest popularna wśród sportowców.
• Spożywana regularnie przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej.
• Wyjaśniamy, jak ją przygotować i kto powinien włączyć ją do swojej codziennej diety. 

Kawa to jeden z najpopularniejszych napoi na świecie. Polska znajduje się w pierwszej dziesiątce krajów o najwyższym spożyciu kawy. Przeciętny Polak wypija ok. 90 l tego aromatycznego napoju rocznie. 

Rozwiąż quiz PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Istnieje wiele metod przygotowania kawy. Wielu z nas preferuje tzw. parzuchę, podczas gdy inni sięgają po mleczne latte. Jeśli zależy ci na zdrowej i zgrabnej sylwetce, wypróbuj kawę kuloodporną, która przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej. Poznaj prosty przepis.

Kawa kuloodporna — sekret zgrabnej sylwetki

Kawa to bardzo zdrowy napój, który zawiera szereg cennych substancji odżywczych, takich jak potas, magnes, krzem, miedz czy kofeina, która nie tylko pobudza, ale też ułatwia koncentrację. Kofeina ma jeszcze jeden "skutek uboczny". Liczne badania naukowe dowiodły, że spożywana regularnie przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej.

Redakcja poleca

Głos, którego nie da się zapomnieć. Tak zaczynał Felicjan Andrzejczak

Quiz. "Alternatywy 4" czy "Czterdziestolatek"? Ekspert zdobędzie minimum połowę!

Wszystko zależy jednak od sposobu przygotowania. Czarna kawa ma niewiele kalorii, jednak latte z dodatkiem mleka oraz słodkich syropów to istna bomba kaloryczna. Jaka jest więc najlepsza? Jeśli zależy ci na efekcie odchudzającym, wypróbuj kawę kuloodporną, która jest popularna wśród zawodowych sportowców. To nic innego jak gorąca, czarna kawa z dodatkiem masła, oleju MTC lub kokosowego.

Taki napój to ok. 325 kcal i ma on zastąpić przekąskę lub posiłek. Pobudza szybciej niż klasyczna kawa, a efekt utrzymuje się znacznie dłużej. Oznacza to, że osoby borykające się z nadciśnieniem bądź problemami układu sercowego powinny jej unikać. 

Jak przygotować kawę kuloodporną?

Przygotowanie kawy kuloodpornej jest banalnie proste. Zacznij od zaparzenia klasycznej, czarnej kawy w ekspresie lub filiżance (pamiętaj, żeby pozbyć się fusów). Gotową kawę przelej do kubka i pozwól jej nieco ostygnąć. Po kilku minutach dodaj do niej łyżeczkę masła oraz łyżeczkę oleju MTC lub kokosowego. Całość dokładnie wymieszaj. Tak przygotowana kawa jest gotowa do spożycia. 

Pogodne lata [PODCAST]

Dziecięce gwiazdy PRL. Pogodne lata #01

0:00

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!