Ten owoc jest lekiem dla jelit. Polacy nie jedzą i tracą

• Ten owoc nazywany jest "owocem aniołów".
• Charakteryzuje się świetnym smakiem i bogactwem składników odżywczych.
• Regularne spożywanie ma korzystny wpływ na pracę jelit.

Melonowiec właściwy naturalnie występuje w Ameryce Południowej, Środkowej oraz południowych rejonach Ameryki Północnej. Jest nie tylko niezwykle smaczny, ale także zdrowy. Zawarte w nim związki wspomagają jelita oraz odciążają wątrobę. W kuchni stanowi uniwersalny składnik, który można wykorzystać na wiele sposobów. 

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

"Owoc aniołów" w służbie jelitom

Melonowiec właściwy, znany również jako papaja jest owocem egzotycznym, lecz bez problemu dostępnym w Polsce. Warto z niego skorzystać przede wszystkim ze względu na prozdrowotne właściwości. W jego skład wchodzą bowiem między innymi:

• witaminy A, C, E oraz te z grupy B;
• magnez, żelazo i potas;
• antyoksydanty: luteina, zeaksantyna, likopen i betakaroten.

Przy tych ostatnich warto się na moment zatrzymać. Związki te sprawiają bowiem, że papaja ma silne działanie przeciwzapalne. Ponadto pomaga zwalczać wolne rodniki, dzięki czemu zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworu oraz spowalnia procesy starzenia. 

Redakcja poleca

Jedz ten owoc wieczorem. Szybko zaśniesz i oczyścisz organizm przez sen

To najlepszy owoc dla serca i jelit. Seniorzy powinni jeść codziennie

Papaina, czyli enzym zawarty w owocu, korzystnie wpływa na układ pokarmowy. To właśnie on odpowiada za wspomaganie trawienia i odciążenie jelit. Dodatkowo papaja bogata w błonnik pokarmowy zapobiega występowaniu zaparć. Wyciągi z papai działają też pozytywnie na parametry wątrobowe takie jak ALT, AST, ALP i bilirubinę.

Pogodne lata [PODCAST]

Urlop za Gierka, czyli wakacje PRL. Pogodne lata #08

0:00

Papaja – wykorzystanie

Papaja jest idealnym kandydatem na zdrową przekąskę. Jadalne są zarówno miąższ, jak i skórka owocu. Można go spożywać na surowo, a w kuchni wykorzystać na wiele różnych sposobów. Melonowiec właściwy idealnie nadaje się do:

• koktajli,
• sałatek,
• sosów,
• potraw mięsnych,
• przetworów,
• soków.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!