To hit ogrodów, który zastąpi pietruszkę. Leczy nadciśnienie

• Trybula ogrodowa to roślina z rodziny selerowatych.
• Posiada specyficzny smak, który można porównać do pewnego popularnego warzywa.
• Wyjaśniamy, jak ją uprawiać i do czego można ją dodać.

Trybula ogrodowa to roślina z rodziny selerowatych, która nie cieszy się w Polsce zbytnią popularnością. Można spotkać ją na terenie całej Europy. Najczęściej występuje w stanie dzikim, jednak z powodzeniem można uprawiać ją na balkonie i w ogrodzie.

Rozwiąż quiz o przysmakach z PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

To wyjątkowa roślina o charakterystycznym smaku i zapachu, a także licznych właściwościach prozdrowotnych, na których skorzystają zwłaszcza osoby starsze. Jak uprawiać trybulę i kiedy warto wykorzystać ją w kuchni?

Jedna z najzdrowszych roślin. Seniorzy powinni jeść jak najczęściej

Trybula ogrodowa smakiem przypomina pietruszkę i koper włoski, zaś w jej zapachu można wyczuć nutkę anyżu. Z tego powodu doskonale komponuje się z potrawami mięsnymi, rybnymi i warzywnymi, a także świetnie pasuje do sosów. W jej niepozornych liściach znajduje się ponadto mnóstwo składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na układ odpornościowy, pokarmowy i krwionośny.

Redakcja poleca

Ta zupa to zbawienie dla jelit. Polacy jedzą ją za rzadko, a łatwo zrobić

Ta zupa jest idealna na problemy trawienne. Twoje jelita ci podziękują

Co znajduje się w trybuli ogrodowej?

• witamina A, 
• witamina E, 
• witaminy z grupy B, 
• potas, 
• wapń, 
• magnez,
• mangan, 
• żelazo
• silne antyoksydanty.

Trybula to także jedno z niewielu ziół, które naturalnie wspiera prawidłową pracę układu sercowego, a ze względu na wysoką zawartość potasu pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Osoby borykające się z nadciśnieniem powinny więc włączyć ją do swojej codziennej diety. 

Jak uprawiać trybulę ogrodową?

Nasiona trybuli ogrodowej można znaleźć w większości sklepów ogrodniczych. Kosztują od 2 do 5 złotych. Można zasadzić je zarówno w ogrodzie, jak i na balkonie. Jak to zrobić? Zaopatrz się w głęboką donicę z drenażem i wypełnij ją lekką i żyzną ziemią, a następnie umieść w niej nasiona i podlej podłoże wodą. Zasadzoną roślinę umieść w ciepłym i słonecznym miejscu. Trybula zakwitnie po około 3 tygodniach od zasadzenia. 

Pogodne lata [PODCAST]

Anioł czy diabeł? Pogodne lata #05

0:00

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na RadioPogoda.pl!