Ćwiczenie na otwarcie bioder
Pozycja szewca (baddha konasana) pozwala na w łagodny sposób rozciągnąć biodra i pachwiny. Wzmaga ukrwienie organów rozrodczych i układu moczowego. Poprawia życie seksualne. Jak…
Pozycja szewca (baddha konasana) pozwala na w łagodny sposób rozciągnąć biodra i pachwiny. Wzmaga ukrwienie organów rozrodczych i układu moczowego. Poprawia życie seksualne. Jak…
Skłon w siadzie (Paścimottanasana) to ćwiczenie, które rozciąga mięśnie i powięzi z tyłu całego ciała. Dobrze rozciągnięte ciało pomaga zachować elastyczność i uwolnić od…
To nie tylko ozdobna roślina o pachnących liściach, ale również lek. Poznaj właściwości zdrowotne geranium, a z pewnością inaczej spojrzysz na ten kwiat. Geranium…
To choroba, która nie tylko jest bolesna, ale może być tragiczna w skutkach. Sprawdź, jak leczyć zapalenie zatok szczękowych i jakie są jego objawy.…
Ta choroba dotyczy kobiet i jest trudna do zdiagnozowania. Endometrioza – jak się objawia i czy można ją leczyć? Wyjaśniamy. Endometrioza – co to…
Żonaci mężczyźni i zamężne kobiety żyją średnio o dwa lata dłużej niż ich niezamężne odpowiedniki. To efekt między innymi tego, że małżonkowie mobilizują ich…
Olejek goździkowy to preparat popularny wśród zwolenników medycyny naturalnej. Zobacz, na jakie dolegliwości może pomóc. Warto wiedzieć, że ta powszechnie używana w kuchni przyprawa…
Pies z głową w dół (urdva mukha śvanasana) jest jedną z podstawowych asan jogi. To wspaniałe ćwiczenie pozwala nam zarówno wzmocnić mięśnie głębokie i…
Kawa nie tylko nie odpowiada za nieprawidłową pracę serca, ale pita regularnie wręcz przyczynia się do poprawy zdrowia – twierdzą amerykańscy naukowcy. Badanie opublikowane…
Bóle mięśni, stawów, ciała? To może być fibromialgia – sprawdź, jakie są jej przyczyny i objawy oraz jak przebiega leczenie. Fibromialgia – co to…