Ćwiczenie wspomaga myślenie?
Regularne ćwiczenia powodują polepszenie przepływu krwi do mózgu, co może pomóc w spowolnieniu procesu starzenia – uważają naukowcy. Badacze z uniwersytetu w Teksasie przebadali…
Regularne ćwiczenia powodują polepszenie przepływu krwi do mózgu, co może pomóc w spowolnieniu procesu starzenia – uważają naukowcy. Badacze z uniwersytetu w Teksasie przebadali…
Czarnuszkę, nazywaną też czarnym kminkiem, od setek lat stosuje się w tradycyjnej medycynie indyjskiej, perskiej i arabskiej. Jej znane od starożytności właściwości lecznicze potwierdzają…
Zakrzepica żył głębokich to stan chorobowy polegający na powstaniu zakrzepu w żyłach głębokich najczęściej kończyn dolnych, rzadziej górnych. Choroba ta może mieć poważne następstwa,…
Pozycja świerszcza (Salabhasana) jest kolejną wersją ćwiczenia na wzmacnianie pleców i poprawę postawy Jak wzmocnić plecy w świerszczu? Połóż się na brzuchu i oprzyj…
Liczba kalorii, którą powinno się przyjmować dziennie, zależy od wielu czynników, w tym między innymi od płci, wieku, wzrostu, aktualnej wagi, poziomu aktywności, indywidualnego…
Znana jest na całym świecie ze swojego leczniczego działania. Sprawdź, na co pomaga szałwia i jak ją stosować. Prozdrowotne właściwości szałwii potwierdza nawet jej…
Dowiedz się, do czego służy opatrunek okluzyjny, czym różni się od zwykłego plastra i w jakich sytuacjach warto go stosować. Chyba nie ma wśród…
Chodź, zaparzę ci herbaty z lipy – mówiły nasze babcie, kiedy bolał nas brzuch czy męczył katar. Sprawdź, czy miały rację. Warto zacząć od…
Maseczka z drożdży świetnie sprawdzi się zwłaszcza u osób z cerą trądzikową. Zobacz, jak przygotować ją w domu. Zacznijmy od tego: dlaczego drożdże? Odpowiedź…
Rooibos to napój popularny zwłaszcza wśród miłośników zdrowego odżywiania. Czy to herbata? A może kawa? Sprawdź, jakie ma właściwości i dlaczego warto go pić.…