Ćwiczenie rozciągające na stres
Pozycja orła (Garudasana) jest ćwiczenie rozciągającym obręcz barkową, kark i mięśnie między łopatkami. Cała ta grupa mięśni zazwyczaj się spina w stresujących momentach życia.…
Pozycja orła (Garudasana) jest ćwiczenie rozciągającym obręcz barkową, kark i mięśnie między łopatkami. Cała ta grupa mięśni zazwyczaj się spina w stresujących momentach życia.…
Duńscy naukowcy opracowali aplikację na smartfona, która pomaga zmniejszyć ból pleców. Dowiedz się więcej o programie SelfBACK. Aplikacja na telefon komórkowy, zaprojektowana po to,…