Co by było, gdybyśmy jedli trochę mniej soli? Jak jej nadmiar wpływa na nasze zdrowie? Co da nam zmniejszenie jej spożycia? Wyjaśnia Ewa Podolska.…
zdrowe odżywianie
-
-
Przez kilkanaście lat naukowcy badali mieszkańców Chianti w Toskanii, żeby sprawdzić, jaki wpływ ma resveratrol zawarty w czerwonym winie na zdrowie i długowieczność ludzi.…
-
Ewa Podolska w okresie Wielkanocy postanowiła sprawdzić, czy jedzenie jajek jest zdrowe. Dowiedz się, czy faktycznie zwiększają cholesterol. Kiedyś uważano je za bardzo odżywcze…
-
Dowiedz się, jak nasz organizm wykorzystuje sól oraz zawarty w niej sód i do czego prowadzi ich nadmierne spożycie. Sód to pierwiastek, który powszechnie…
-
Ile soli maksymalnie powinniśmy spożywać dziennie? Gdzie znajdziemy jej nadmiar? Sprawdź, ile spożywa jej dziennie przeciętny Polak. Dzień dobry, dzisiaj o czymś, co towarzyszy…
-
Zdrowotne właściwości imbiru są nie do przecenienia. Pomaga i na trawienie, i na wzdęcia, na ból głowy i gardła. Działa rozgrzewająco, jest też cenionym…
-
Dowiedz się, jakiego rodzaju jedzenie pozytywnie wpływa na pracę mózgu, wzmacnia organizm oraz może cię uchronić przed Alzheimerem. Dzień dobry, wcześniej przestawiłam pięć produktów…
-
Po co sięgamy, gdy przemarzniemy i chcemy się rozgrzać? Po herbatę z miodem i cytryną. Dla wielu z nas synonim szybszego zdrowienia. A tu…
-
Z jednej strony czekolada, zwłaszcza gorzka, jest bogata w polifenole, które mają działanie antyoksydacyjne. Z drugiej – zawiera cukier i jest kaloryczna. Ile i…
-
Większość sprzedawanych w sklepach produktów spożywczych zawiera cukier. Dowiedz się, ile wynosi jego zalecana dzienna dawka. Zadzwoniła słuchaczka i powiedziała: wiele się mówi o…