Stewia zamiast cukru – właściwości i jak stosować
Stewia nie zawiera węglowodanów i nie ma kalorii, a jest ponad sto razy słodsza od cukru.
Stewia nie zawiera węglowodanów i nie ma kalorii, a jest ponad sto razy słodsza od cukru.
W maju i czerwcu na obrzeżach pól i łąk, przy polnych drogach i przy domach zakwita czarny bez. Piękna, słoneczna i sucha pogoda to…
Kasza gryczana znana jest w Polsce od stuleci. Wykorzystuje się ją głównie jako zamiennik ziemniaków. Zobacz, dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety. Warto…
Błonnik znajduje się m.in. w jabłkach, śliwkach i brokułach. Zobacz, dlaczego warto dbać o to, aby nie zabrakło go w naszej diecie. Naukowa definicja…
Potas – wraz z magnezem i wapniem – jest jednym najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca, zapobiega obrzękom.…
Żeby pozbyć się wzdęć, najprościej wyeliminować napoje gazowane i ograniczyć wzdymającą żywność. Warto też unikać jedzenia w pośpiechu i regularnie ćwiczyć. Większość z nas…
Według badań spożywanie zaledwie dwóch puszek sardynek tygodniowo może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2. Naukowcy twierdzą, że jedzenie tłustych ryb jest bardziej skuteczne…
Kimchi zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników gotowania. I oczywiście miłośników jedzenia. Sprawdź, co to za potrawa. Jest to tradycyjne danie kuchni koreańskiej. Przygotowuje…
Cóż takiego jest w czerwonym winie, że działa ono ochronnie na serce? Z dotychczasowych badań nie wynika jednoznacznie, któremu z jego składników to dobroczynne…
Sok z brzozy przeżywa prawdziwy renesans. Można go kupić w sklepie zielarskim, a nawet w zwykłym supermarkecie. Czy można go zrobić samodzielnie? Jakie ma…