WiadomościZdrowie i uroda Ćwiczenie wzmacniające na garbienie się cz. 2 by Marta Jedlińska 23 stycznia 2022 23 stycznia 2022 Pozycja świerszcza (Salabhasana) jest kolejną wersją ćwiczenia na wzmacnianie pleców i poprawę postawy Jak wzmocnić plecy w świerszczu? Połóż się na brzuchu i oprzyj… Czytaj dalej