wegańskie

Nasiona chia są w Polsce kulinarną nowinką. Jednak dzięki swoim wartościom odżywczym stają się coraz bardziej popularne. Zobacz, jak ich używać. Były podstawowym pożywieniem…

Obiad bez mięsa to coraz popularniejsza opcja na polskich stołach. Zobacz, jak można smacznie i zdrowo zjeść bez kurczaka czy schabu. Diety wegetariańskie, wegańskie…

Mleko ryżowe zawiera za to najwięcej węglowodanów ze wszystkich roślinnych alternatyw mleka. Jednocześnie najrzadziej uczula, dlatego jest dobrym wyborem dla osób z alergią na…

Humus to jedna z najpopularniejszych wegetariańskich past – smakuje fantastycznie nie tylko z chlebem pitta. Ale czy naprawdę jest zdrowy? Sprawdź, czy warto wprowadzić…

Mleko owsiane doskonale sprawdza się jako dodatek do kawy czy płatków śniadaniowych. Jest kremowe i łagodne w smaku. Produkuje się je z nasion owsa…

Mleko migdałowe przyrządza się z mielonych migdałów i wody. Jest jednym z najmniej kalorycznych rodzajów mleka roślinnego, oczywiście jeśli nie dodamy do niego cukru.…

Mleko roślinne jest dobrą opcją nie tylko dla wegan, ale także dla osób nietolerujących nabiału. W sklepach dostępnych jest wiele jego rodzajów, m.in. mleko…

Pasta z awokado i cebuli jest niezwykła – banalnie prosta, smakuje zupełnie inaczej niż popularne guacamole. Idealna na kanapki, a także jako dodatek do…

Czerwona pasta curry to uniwersalna i aromatyczna baza do dań kuchni tajskiej, takich jak curry z kurczakiem, wołowiną, krewetkami czy z tofu w wersji…

Wiadomo, że soczewica jest bogata w błonnik, a także stanowi doskonałe źródło białka roślinnego. Dlatego jest szczególnie ceniona przez wegan i wegetarian. Wiele osób…