W wielu miejscach jest wymóg, by czworonogi nie biegały samopas i wtedy trzeba je zapiąć. Co jednak zrobić, kiedy pies ciągnie na smyczy? Sprawdź…
trening
-
-
Im dłużej siedzimy zamknięci w domach, tym bardziej pragniemy ruchu, żeby poczuć się lepiej. Ćwiczenia domowe są dobrym sposobem nie tylko na dobry wygląd,…
-
Osoby dotknięte uzależnieniem od ćwiczeń odczuwają poważne poczucie winy, gdy nie ćwiczą. Często rezygnują z jedzenia lub imprez towarzyskich, aby trenować. Kiedy aktywność fizyczna…
-
Zakwasy mogą skutecznie zniechęcić do treningów. Sprawdź, co zrobić aby im zapobiec i jak się ich pozbyć tak, by trening nie stał się udręką…
-
Dowiedz się, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo trenując podczas upałów, o czym pamiętać, jak się nawadniać i na co zwracać uwagę. Kiedy żar leje…
-
Jak wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego, maseczki nie osłabiają funkcjonowania płuc podczas ćwiczeń. Dowiedz się, czy można bezpiecznie ćwiczyć…
-
Zobacz, jak niewiele trzeba, żeby zachować formę, mimo ograniczeń w poruszaniu się. Przedstawiamy kilka podstawowych ćwiczeń, które wykonywane odpowiednio i regularnie pozwolą Ci dłużej…