Skłon w siadzie (Paścimottanasana) to ćwiczenie, które rozciąga mięśnie i powięzi z tyłu całego ciała. Dobrze rozciągnięte ciało pomaga zachować elastyczność i uwolnić od…
Tag:
Skłon w siadzie (Paścimottanasana) to ćwiczenie, które rozciąga mięśnie i powięzi z tyłu całego ciała. Dobrze rozciągnięte ciało pomaga zachować elastyczność i uwolnić od…