WiadomościZdrowie i uroda Ćwiczenie na rozciąganie tyłu ciała autor Marta Jedlińska 12 grudnia 2021 12 grudnia 2021 Skłon w siadzie (Paścimottanasana) to ćwiczenie, które rozciąga mięśnie i powięzi z tyłu całego ciała. Dobrze rozciągnięte ciało pomaga zachować elastyczność i uwolnić od… Więcej