suplementy

Dowiedz się, ile wynosi bezpieczna dzienna dawka cynku oraz jakiego rodzaju suplementy mogą dać niepożądane efekty uboczne i czy można je łączyć z lekami.…

Potas – wraz z magnezem i wapniem – jest jednym najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca, zapobiega obrzękom.…

Na osteoporozę choruje w Polsce ponad 2 miliony osób, a niemal 75 proc. z nich nie wie, że jest chora. Prawie wszyscy jednak wiedzą,…

Według brytyjskich naukowców kwasy omega-3 mogą mieć wpływ na zmniejszenie depresji. Przeczytaj więcej o eksperymencie uczonych z King’s College w Londynie. Suplementy oleju rybiego…

Dowiedz się, czy w ramach budowania odporności warto zażywać takie substancje oksydacyjne jak suplementy oraz w jaki sposób bezpiecznie to robić. Opowiadaliśmy już wcześniej…

Dowiedz się, czy warto stosować witaminę C, a jeśli tak – to kiedy? Czy rzeczywiście pomaga przy przeziębieniu? Czy faktycznie skraca czas choroby? A…

Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko wielu chorób, takich jak krzywica i osteoporoza, ale też między innymi nowotworów, cukrzycy, nadciśnienia czy alergii. Czy powinniśmy ją…

Witamina D reguluje bardzo dużo procesów życiowych, dlatego uczeni zaczęli nazywać ją hormonem witaminowym. Kiedyś sądzono, że objawem jej niedoboru jest krzywica u dzieci.…

Suplementy, mimo że często reklamowane są jako panaceum na różne dolegliwości, często zamiast pomóc, mogą nam zaszkodzić. Szczególnie ostrożne powinny być osoby cierpiące na…

Wiele osób zastanawia się, czy jeżeli bierze się witaminę D, to równocześnie trzeba brać witaminę K. Odpowiedź brzmi jednoznacznie: nie, nie trzeba. Zarówno jedna,…