Woda z pieprzem cayenne krąży wśród osób marzących o utracie wagi jako cudowny środek na odchudzanie. Czy jednak ta metoda rzeczywiście działa? Sprawdzamy! Co…
odchudzanie
-
- WiadomościZdrowie i uroda
Na odchudzanie nie wystarczy namawianie? [Ciekawe badanie naukowe]
autor Jakub WojciechowskiMotywacyjna rozmowa może trochę pomóc w odchudzaniu, jednak sama w sobie nie wystarczy. Dowiedz się więcej na temat najnowszego badania naukowców z Oxfordu. Zrzucenie…
-
Ludzie, którzy starają się zrzucić zbędne kilogramy mają do wyboru wiele różnych diet. Sprawdź, na czym polega dieta Atkinsa. Metoda ta została opracowana w…
-
Nawet 10 minut treningu na bieżni może pomóc utrzymać ciało w zdrowiu. Z badań wynika, że zaledwie jedna godzina ćwiczeń sprawia, że nasze komórki…
-
Liczba kalorii, którą powinno się przyjmować dziennie, zależy od wielu czynników, w tym między innymi od płci, wieku, wzrostu, aktualnej wagi, poziomu aktywności, indywidualnego…
-
Czerwona herbata nie jest raczej pijana na co dzień. Ma lekko gorzkawy smak. Warto jednak mieć ją w swojej kuchennej szafce. Zobacz, dlaczego. Pochodzi…
- WiadomościZdrowie i uroda
10 mitów o odchudzaniu: sprawdź co jest prawdą, a co fikcją [WYJAŚNIAMY]
autor Jakub WojciechowskiNajpopularniejsze mity o odchudzaniu. Dowiedz się, czy schudnąć można tylko przez ciężki trening, jedzenie tylko określonych posiłków albo głodówkę. Wyjaśniamy, co robić, żeby stracić…
-
Czy picie alkoholu przeszkadza w odchudzaniu, czy może wręcz przeciwnie? Czy picie piwa wzmaga nasz apetyt? Na te pytania odpowiada Ewa Podolska w programie…
-
Dlaczego wysypianie się jest ważne podczas odchudzania? Jak ważny jest długi, zdrowy sen dla każdego, kto chce zrzucić zbędne kilogramy? O znaczeniu odpoczynku w…
-
Dlaczego tak trudno jest schudnąć? Co przeszkadza nam zrzucić zbędne kilogramy? Czy wpływ na to mogą mieć sen i picie wody? Wyjaśnia Ewa Podolska…