nadwaga

Często ludzie zastanawiają się, czy diety wykluczające zarówno mięso, drób, ryby i owoce morza, jak i jajka oraz nabiał na pewno są zdrowe. Czy…

Zaparcia należą do najczęstszych problemów zdrowotnych w krajach wysokorozwiniętych. Norma liczby wypróżnień jest dość szeroka i obejmuje od kilku wypróżnień na dobę do dwóch…

Świeży popcorn kojarzy się z seansem filmowym w kinie. Niektórzy z miską prażonej kukurydzy oglądają ulubione seriale w domu. Często słyszy się, że jest…

Stewia nie zawiera węglowodanów i nie ma kalorii, a jest ponad sto razy słodsza od cukru.

Erytrytol lub erytrol jest tylko trochę mniej słodki niż cukier, ale jest praktycznie bezkaloryczny. Do tego ma zerowy indeks glikemiczny. Dowiedz się, co to…

Niezdrowy styl życia może prowadzić do problemów zdrowotnych w każdym wieku. Nowe badanie wykazało, że nawet dzieci w wieku sześciu lat mogą cierpieć na…

Osoby otyłe, nawet jeśli mają dobre wyniki badań krwi, cholesterolu i poziomu cukru, są bardziej narażone na choroby niż ludzie z prawidłową wagą. Dowiedz…

Najważniejsze to w ogóle ćwiczyć. Jednak okazuje się, że pora dnia ma znaczenie, a jej wybór powinien zależeć od płci i oczekiwanych efektów. Wyniki…

Najnowsze międzynarodowe badania z udziałem ponad 100 tys. kobiet z kilku różnych krajów, w tym z Polski, wykazało, że utrzymująca się przez całe życie…

Motywacyjna rozmowa może trochę pomóc w odchudzaniu, jednak sama w sobie nie wystarczy. Dowiedz się więcej na temat najnowszego badania naukowców z Oxfordu. Zrzucenie…