Pozycja świerszcza (Salabhasana) jest kolejną wersją ćwiczenia na wzmacnianie pleców i poprawę postawy Jak wzmocnić plecy w świerszczu? Połóż się na brzuchu i oprzyj…
Artykuły na temat:
mięśnie grzbietu
-
-
Siedzący tryb życia i stres powodują zaokrąglanie pleców w odcinku piersiowym. Aby zniwelować efekty „garbienia się” można wykonać proste ćwiczenia wzmacniające plecy. Jak wzmocnić…