jedzenie

Cytryny należą do najczęściej marnowanych produktów. Są niezbędne w kuchni jako dodatek do rozmaitych potraw, wypieków czy napojów. Zwykle jednak nie zużywamy całych owoców,…

Mrożenie bananów jest świetnym rozwiązaniem, gdy kupimy ich za dużo i nie chcemy, żeby się zmarnowały. Zwłaszcza gdy lubimy koktajle owocowe, pankejki czy chlebek…

Dieta z uwzględnieniem ryb może zmniejszyć ryzyko śmierci lub poważnych powikłań pacjentów chorych na serce – uważają kanadyjscy naukowcy. Dorośli z chorobami serca, którzy…

Indeks glikemiczny (IG) pozwala zmierzyć wpływ jedzenia różnego rodzaju na poziom cukru we krwi. Dowiedz się, jak go stosować, by ułożyć prawidłową dietę. Prezentujemy…

Dlaczego tak trudno jest schudnąć? Co przeszkadza nam zrzucić zbędne kilogramy? Czy wpływ na to mogą mieć sen i picie wody? Wyjaśnia Ewa Podolska…

Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w rybach mogą u dzieci z określonym genem hamować rozwój astmy – twierdzą brytyjscy naukowcy. Spożywanie dużych ilości określonego kwasu…

Jajka – czy pomagają na potencję? Czy wspomagają nasz wzrok? Jak trzymać je w lodówce? Ewa Podolska podaje fakty i rozwiewa mity na temat…

Mleko owsiane doskonale sprawdza się jako dodatek do kawy czy płatków śniadaniowych. Jest kremowe i łagodne w smaku. Produkuje się je z nasion owsa…

Czy pomidory dla wszystkich są zdrowe? W programie „Szlachetne zdrowie w Radiu Pogoda” Ewa Podolska wyjaśnia, jakie osoby powinny unikać jedzenia pomidorów i dlaczego.…

Placki ziemniaczane smakują nie tylko Polakom. Popisowe danie naszych babć i mam docenili francuscy szefowie kuchni. Polski kucharz Piotr Jarząbek z restauracji krakowskiego hotelu…